Natación Con La Unidad Forerunner; Terminología De Natación - Garmin Forerunner 910XT Guia De Inicio Rapido

Natación con la unidad
Forerunner
Puedes guardar los datos de natación, incluidos
distancia, ritmo, número y tipo de brazada (sólo
para natación en piscina).
NoTa: la unidad Forerunner no puede guardar
datos de frecuencia cardiaca mientras nadas.
1
Mantén pulsado MoDE.
2
Selecciona Natación > Natación en
piscina.
3
Selecciona el largo de la piscina o introduce
un largo personalizado.
4
Si es necesario, selecciona MoDE >
Configuración > Configuración de
natación en piscina > Campos de
datos para personalizar las páginas de
entrenamiento de natación.
Para ver la lista completa de los campos de
datos disponibles, consulta el manual del
usuario.
5
Selecciona sTaRT.
6
Si te detienes para descansar, selecciona
LaP. A continuación, vuelve a seleccionar
LaP cuando retomes la natación.
Esto crea un intervalo de descanso
independiente de tu intervalo de natación.
7
Después de completar la sesión de
natación, selecciona sToP.
8
8
Mantén pulsado REsET para guardar los
datos y restablecer el temporizador.
Terminología de natación
NoTa: para obtener información adicional
acerca de la natación en aguas abiertas y
los campos de datos de natación, consulta el
manual del usuario.
• Un largo es un recorrido de un extremo a
otro de la piscina.
• Un intervalo en natación es como una vuelta
en carrera. Puedes dividir tus sesiones
de natación en intervalos de natación e
intervalos de descanso.
• Se cuenta una brazada cada vez que el
brazo que lleva el Forerunner completa un
ciclo completo.
• Tu puntuación swolf es la suma del tiempo
que se tarda en hacer un largo más el
número de brazadas necesarias para el
mismo. Por ejemplo, 30 segundos más 15
brazadas equivale a una puntuación swolf
de 45. Swolf es una medida de eficacia en la
natación y, como en el golf, cuanto menor es
la puntuación, mejor.
• Tu índice de eficacia en natación es la suma
del tiempo más el número de brazadas que
se necesitan para nadar 25 metros. De
esta forma puedes comparar tu eficacia en
natación en otra piscina o en una sesión de
entrenamiento en aguas abiertas. Cuanto
Guía de inicio rápido de la unidad Forerunner 910XT