Timex M8 Serie Manual Del Usuario página 172

Monitor de ritmo cardíaco digital
Tabla de contenido

Publicidad

Idiomas disponibles
  • ES

Idiomas disponibles

  • ESPAÑOL, página 56
4. Druk op STOP/RESET/SET (DONE) om de instellingen op te slaan en af
te sluiten. (Bij het model Fitness drukt u op SET/RESET (DONE).)
OPMERKING: Wanneer u de instelling van uw gewicht tijdens
een training verandert, worden de calorieën onjuist berekend.
Een streefzone kiezen
Een streefhartslagzone kiezen op basis van uw maximale hartslag:
1. Druk op MODE totdat HRM SETUP verschijnt.
2. Druk op HEART RATE om de vooringestelde streefzones (evenals de
instelling MANUAL) te doorlopen. Alle vooringestelde zones, inclusief de
standaard onder- en bovenhartslaggrens, worden weergegeven.
OPMERKING: Druk op START/SPLIT om de waarschuwing
'buiten de zone' AAN en UIT te zetten. (Bij het model Fitness
drukt u op START/STOP.)
Wanneer u de modus HRM SETUP verlaat, gebruikt het horloge de door u
gekozen zone voor alle op de HRM gebaseerde statistische berekeningen.
De "handmatige" streefzone instellen
1. Druk, terwijl u in de modus HRM SETUP bent, op STOP/RESET/SET om
naar de instelstatus te gaan. De gekozen zone begint te knipperen. (Bij
het model Fitness drukt u op SET/RESET.)
176
2. Druk op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) om de vooringestelde
streefzones te doorlopen totdat u bij de instelling MANUAL komt, die
knippert. (Bij het model Fitness drukt u op START/STOP (+) of HEART
RATE (-).)
3. Druk op MODE (NEXT) om de waarden te doorlopen die de instellingen voor
uw bovenhartslaggrens, onderhartslaggrens, gewicht en maximale hartslag
(MHR) weergeven. Druk op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) om de
waarden te verhogen of verlagen. (Bij het model Fitness drukt u op
START/STOP (+) of HEART RATE (-).) Wanneer u een cijfer hebt ingesteld,
drukt u op MODE (NEXT) om naar het volgende te gaan.
Handmatige instellingen zijn onafhankelijk van de vooringestelde zones.
U kunt dus de handmatige instellingen gebruiken voor sommige trainingen
en de vooringestelde waarden voor andere zonder dat u de handmatige
instellingen steeds weer hoeft in te voeren.
4. Druk op STOP/RESET/SET (DONE) om uw instellingen op te slaan en de
modus HRM SETUP af te sluiten. (Bij het model Fitness drukt u op
SET/RESET (DONE).)
HRM-gegevens aflezen
U kunt uw horloge gebruiken om HRM-gegevens af te lezen, waaronder
gemiddelde, minimale en piekhartslag, hoe lang uw hartslag binnen de
streefzone is, en het aantal verbrande calorieën. Als een fitnessmaatstaf
kunt u ook zien hoeveel uw hartslag in een vooraf bepaalde periode
afneemt. Zie de modi REVIEW en RECOVER voor bijzonderheden.
177

Publicidad

Tabla de contenido
loading

Este manual también es adecuado para:

M5 serieM515M850

Tabla de contenido