Tabla de contenido
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E
S
Advertencia: Es necesario bajar de la bicicleta para realizar cualquier ajuste (sillín, reposacabezas).
1
2
4
START/STOP
_
+
MODE
RESET
P
A
A J U S T E S
3
2
CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE LOS PEDALES
Los calapies de nueva generación le permiten una utilización fácil sin necesidad de ajuste.
3
NIVELACIÓN DE LA BICICLETA
En caos de inestabilidad de la bicicleta durante su uso, gire una de las ruedas extremas de plás-
tico del soporte posterior o ambas hasta que deje de estar inestable.
4
AJUSTE DE LA RESISTENCIA:
El sistema de frenado y la resistencia están adaptados a la velocidad de pedaleo.
Una electrónica moderna que le permite ajustar la resistencia de frenado por las funciones "+" y
"-" de la consola, y el nivel de resistencia aparece indicado en la pantalla.
28
Ñ
O
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN DEL SILLÍN Y DEL
1
MANILLAR
Para que el ejercicio sea eficaz, el sillín y el manillar deben
estar bien ajustados
Al pedalear, las rodillas deben estar ligeramente flexiona-
das en el momento en que los pedales estén en la posición
más extendida. Para ajustarlo el sillín, sujételo, destornille y
tire de la rueda sobre el tubo del sillín.
Ajuste el sillín a la altura correcta, indicada en la tabla de
referencia que se incluye más abajo y vuelva a insertar la
rueda en el tubo del sillín sujetándolo al fondo.
A continuación, repita la misma operación para el manillar.
Para encontrar la posición correspondiente a su estatura,
consulte la tabla siguiente, llamada "Ajuste del manilla":
Estatura en cm
Ajustes del sillín
0 <155
0
155 à 160
1
161 à 164
2
165 à 169
3
170 à 173
4
174 à 177
5
178 à 181
6
182 à 186
7
187 à 195
8
>195
9
Estatura en cm
Ajustes del manillar
155 à 160
1
161 à 166
2
167 à 172
3
173 à 178
4
179 à 184
5
185 à 190
6
191 à 195
7
L
ATENCIÓN:
Asegúrese de volver a
colocar el botón en el
tubo del sillín o manillar
y de apretarlo comple-
tamente.
No sobrepase nunca la
altura máxima del sillín.
ATENCIÓN:
No sobrepasar nunca
la altura máxima del
manillar
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