7.4
Preparar menus
Se estiver a preparar um menu completo uti-
lizando para isso vários cestos de vapor so-
brepostos, tenha em atenção o seguinte:
• Os alimentos mais pesados devem ser
cozinhados, sempre que possível, no
cesto de vapor inferior;
• Uma vez que a eficácia do vapor é
maior no cesto de vapor inferior, dimi-
nuindo ligeiramente à medida que so-
be, o tempo de cozedura no cesto
superior é prolongado alguns minutos.
Por isso, preste atenção ao ponto "Veri-
ficar o ponto de cozedura" na
página 51.
• Vá mexendo ou revirando ocasional-
mente os alimentos com uma colher de
pau comprida.
1. Encha o cesto de vapor 1 com os ali-
mentos que exigem o maior tempo de
cozedura.
Excepção: A carne e o peixe devem
ser sempre cozinhados no cesto de va-
por inferior, de modo a evitar que o
suco libertado escorra sobre os outros
alimentos.
2. Coloque este cesto no forno a vapor e
comece a cozinhar (ver "Cozinhar" na
página 51).
3. Encha o cesto de vapor 2 com os ali-
mentos que exigem um tempo médio
de cozedura.
4. Abra a tampa 2 com cuidado, levan-
tando-a primeiro ligeiramente atrás, de
modo a que o vapor seja libertado lon-
ge de si.
5. Retire totalmente a tampa 2.
6. Coloque o cesto de vapor 2 sobre o
cesto de vapor 1 e volte a fechar a
tampa 2.
7. Encha o cesto de vapor 3 com os ali-
mentos que exigem o menor tempo de
cozedura.
8. Proceda como anteriormente com o
cesto de vapor 2.
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PT
8. Tempos de cozedura
Os tempos apresentados nas tabelas são
valores de referência. O tempo de cozedura
efectivo depende:
• do tamanho e frescura dos alimentos;
• da quantidade de enchimento dos ces-
tos de vapor;
• da posição do cesto de vapor (em cima
ou em baixo);
• da temperatura da água (os tempos in-
dicados têm como base água fria; com
água quente, o tempo de cozedura é li-
geiramente reduzido);
• Preferências pessoais (rijo ou mole).
NOTAS:
• Vá mexendo ou revirando ocasional-
mente os alimentos com uma colher de
pau comprida.
• Certifique-se de que todos os pedaços
têm um tamanho semelhante. Coloque
os pedaços mais pequenos por cima.
• Não encha excessivamente os cestos de
vapor, deixando os alimentos demasia-
do compactados ou os orifícios todos
tapados. Tem de existir espaço suficien-
te para o vapor passar entre os alimen-
tos e através dos orifícios no fundo dos
cestos de vapor.