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Clasificaciones de
los Intervalos
Normal
Prehipertensión
1ª Etapa
(Moderado)
2ª etapa
(Grave)
Recuerde, sólo un médico está capacitado para interpretar las lecturas obtenidas de su monitor
de la presión arterial. Nunca debe intentar hacerse en auto-diagnóstico o tratamiento.
3.6. ¿Se puede controlar la hipertensión?
Aunque la hipertensión esencial no se puede curar, generalmente puede controlarse
cambiando el estilo de vida (como la dieta), la adopción de un programa de ejercicio, manejo
del estrés y cuando sea necesario, con medicamentos bajo la supervisión de un médico.
Para ayudar a reducir el riesgo de hipertensión, o para mantenerla bajo control, la American
Heart Association (AHA) recomienda lo siguiente:
•
No fume
•
Reducir el consumo de sal y grasa
•
Mantener un peso adecuado
•
Haga ejercicio regularmente
•
Sométase a revisiones físicas regulares
3.7. ¿Por qué medir la presión arterial en casa?
Los estudios clínicos han demostrado la mejora de la detección y el tratamiento de la
hipertensión cuando la vigilancia regular de la presión arterial en el hogar se realiza en
consulta con un médico.
La presión arterial se mide en el consultorio del médico o en un hospital puede causar ansiedad y
dar lugar a una lectura elevada—una condición conocida como "hipertensión de bata blanca".
Inicio mediciones generalmente reducen las influencias "externas" en la lectura de la presión
arterial, y puede proporcionar una historia más amplia y significativa de la presión arterial.
Nota: Si bien es importante mantener un registro preciso de sus mediciones de la
presión arterial no se preocupe demasiado de los resultados de cualquier
medición. Los resultados individuales pueden estar influidas por clavar de la
presión debido a la dieta, la ansiedad o mal medición resultantes de los
movimientos del brazo excesivo o mal uso del manguito. Muchas lecturas tomadas a
la misma hora cada día dan una historia de tensión arterial más completo.
Siempre asegúrese de anotar la fecha y hora al registrar mediciones de la presión arterial y
el pulso. Para obtener los mejores resultados, y con el tiempo lo permite, 3 mediciones
sucesivas se pueden tomar todos los días. Asegúrese de dejar intervalos de por lo menos 5
minutos entre mediciones. Deseche cualquier lectura que aparece sospechoso y registrar el
promedio de las lecturas restantes.
3.8. ¿Cómo se mide la presión arterial?
Los profesionales sanitarios que tradicionalmente usan un dispositivo conocido como un
esfigmomanómetro junto con un estetoscopio—esencialmente una versión profesional del
mismo instrumento que ha adquirido. El esfigmomanómetro es un sistema que consiste en
Presión Arterial
Presión Arterial
Sistólica
<120
120 - 139
––
HYPERTENSION
140 - 159
160
(JNC-7 report: Joint National Committee sobre Prevención, Detección, Evaluación y Tratamiento de la Hipertensión rterial / 2003)
Diastólica
<80
80 - 99
Póngase en contacto con su Médico
––
Póngase en contacto con su Médico
90 - 99
100
Póngase en contacto con su Médico
Medidas de
Precaución
Monitorear regularmente
inmediatamente
URGENTEMENTE
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