Leeftijd; Doelpolsslagkeuze (Fat/Fit/Manueel); Doelpolsslagprogrammering; Gereed Voor Training - Kettler SF1B Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

nen en bewaken van de maximale polsslag (sym-
bool HI, alarmsignaal indien geactiveerd).
• Met "plus" of "min" waardes invoeren (bijv. 34).
Daaruit wordt bij de programmering volgens de
verhouding (220 – leeftijd) de maximale polsslag
van "186" berekend.
Met "SET" bevestigen.
Weergave: volgende menu doelpolsslagkeuze "Fa =
65%"
Doelpolsslagkeuze
(er kunnen 2 geprogrammeerde %-waardes of 1 wij-
zigbare %-waarde van de maximale polsslag inge-
voerd worden)
• Met "plus" of "min" keuze maken
• Vetverbranding 65%, Fitness 75%, Manueel 40-
90%
Met "SET" bevestigen (bijv. Manueel 40-90%)
• Met "plus" of "min" waardes invoeren (bijv. manu-
eel 83)
Met "SET" bevestigen (programmeermodus beëin-
digd)
Weergave: gereed voor training met alle program-
meringen
Of

Doelpolsslagprogrammering

De programmering van 40 – 200 dient voor het
vastleggen en bewaken van een leeftijdonafhankeli-
jke trainingspolsslag (symbool HI, alarmsignaal indi-
en actief, geen maximale polsslag bewaking). Daar-
voor moet de leeftijdprogrammering op OFF staan.
• Met "plus" en "min" tegelijkertijd de leeftijdpro-
grammering kiezen. Weergave: "AGE OFF"
Met "SET" bevestigen.
Weergave: volgende programmering "doelpols-
slag" (OFF)
• Met "plus" of "min" waarde invoeren (bijv. 130)
Met "SET" bevestigen (programmeermodus beëin-
digd)
Weergave:
gereed voor training met alle ingevo-
erde programmeringswaardes
Opmerking:
• Een overzicht van alle polsslag gebeurtenissen is
in een tabel op pagina 53 samengevat.
• De programmeringen gaan bij een "reset" verlo-
ren.
Wordt bij individuele instellingen "opslaan van
programmeringen" geactiveerd (pagina 54), bli-
jven de polsslagprogrammeringen en het ingestel-
de startvermogen opgeslagen. Bij de volgende
oproep van count up / countdown worden de
gegevens overgenomen.

Gereed voor training

Vermogen
• Met "plus" of "min" vermogen wijzigen. Trainings-
begin door trappen. Het voor de training ingestel-
de vermogen wordt opgeslagen.
51
NL