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Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
des haltères (1) Fig.12, une prise pour
le connecteur du transformateur (2).
Lever cache de protection (E) de la
prise
de
branchement
introduire
le
transformateur dans cette prise.
Brancher le transformateur (2) au
réseau électrique 220v Fig.12
voyant du transformateur s'allumera
au rouge.
Quand les piles seront complètement
chargées, un voyant s'allume au vert
et
vous
pourrez
chargeur du courant électrique.
MISE EN MARCHE.-
En premier lieu, dévisser avec un petit
tournevis, la vis de sécurité placée sur
le cache de protection du logement
des piles (A) de la barre des haltères
(1) Fig.5.
Introduire le pack des piles (4) dans le
logement Fig.6, fermer le cache de
protection (A) du logement des piles et
visser la vis, dévissée tout à l'heure
Fig.7.
À la sortie d'usine de l'appareil, les
anneaux sont déjà montés sur la barre
des haltères.
Pour augmenter ou pour diminuer le
poids
de
l'appareil
Kettlebell, faire comme indiqué ci-
après :
Poser l'appareil sur une surface et
retenir d'une main la partie du bas (B)
Fig.8 et avec l'autre main, faire tourner
la partie du haut (C) dans le sens
contraire à celui des aiguilles d'une
montre.
Augmenter ou diminuer le poids pour
réaliser l'exercice en retirant ou en
plaçant les anneaux des haltères dont
le poids unitaire est d'un kg. Fig.9.
Placer la partie du haut de l'appareil
sur la partie du bas Fig.10 et faire
Fig.12
connecteur
du
,
débrancher
Axia
Vibro
tourner dans le sens des aiguilles
d'une montre. Serrer solidement.
Après avoir choisi le poids pour
et
réaliser l'exercice, appuyer sur le
bouton ON/OFF (D) Fig.11, pour
lancer la vibration de l'appareil Axia
Vibro Kettlebell, appuyer à nouveau
le
sur le bouton (D) pour arrêter la
vibration de l'appareil Axia Vibro
Kettlebell.
NOTE:
Quand vous percevrez que la vibration
le
de l'appareil commence à diminuer,
éteignez l'appareil et chargez les piles
comme indiqué dans le paragraphe
précédent
piles ».
REMARQUE IMPORTANTE :
Vérifier que la fonction vibration est
bien arrêtée avant de charger les
piles.
EXERCICES.-
Étant donné que les programmes
d'exercices dépendent de l'âge et de
l'état physique de l'utilisateur, il est
conseillé de consulter d'abord votre
médecin dont les suggestions ou
recommandations
permettront d'obtenir de meilleurs
résultats. Quel que soit l'objectif visé :
amélioration de votre forme physique,
contrôle
n'oubliez
exercices sont à réaliser de façon
progressive, planifiée, variée et sans
se surpasser.
Sélectionner
réalisant des séries de 10 à 15
répétitions,
progressivement,
physique, le nombre de séries et le
poids des Axia Vibro Kettlebells.
18
« Charge normale des
spécifiques
du
poids,
réhabilitation,
surtout
pas
l'exercice
en
selon
vous
que
les
adapté
en
augmentant
votre
état
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