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Intensidad capaz de producir una buena contracción no dolorosa, iniciando con 15, aumentando
gradualmente la intensidad según va avanzando la semana.
Descripción de los programas, grupos musculares involucrados y referencia a las fotografías de
posicionamiento de los electrodos:
E01 Recuperación del tono.
Bíceps (foto 02/15), tríceps (foto 03/16), extensores de la mano (foto 04), flexores de
la mano (foto 05), deltoides (foto 06).
Abdominales (foto 01/20), pectorales (foto 07/17), trapecio (foto 08), dorsales (foto
09), nalgas (foto 19)
Cuádriceps/muslos (foto 11/18), bíceps femorales (foto 12), pantorrillas (foto13),
tibial anterior (foto14).
Fase 1
5
minutos
de
calentamiento
E02 • Recuperación de la fuerza.
El programa de recuperación de fuerza permite mejorar su tropismo y recuperar sus niveles de
fuerza normal a la musculatura tratada. El uso de este programa está indicado tras haber
terminado al menos un ciclo de 10 sesiones del programa E01 Recuperación de tono.
Frecuencia del tratamiento 2/3 sesiones por semana.
La intensidad de estimulación será media/alta. Deben sentirse las contracciones pero no tanto
como para provocar dolor (20÷30). Los primeros resultados ya serán perceptibles después de las
primeras 10/15 aplicaciones y tenderán a consolidarse después de dos meses de tratamiento
regular.
Descripción de los programas, grupos musculares involucrados y referencia a las fotografías de
posicionamiento de los electrodos:
E02 Recuperación de la fuerza.
Bíceps (foto 02/15), tríceps (foto 03/16), extensores de la mano (foto 04), flexores de
la mano (foto 05), deltoides (foto 06).
Abdominales (foto 01/20), pectorales (foto 07/17), trapecio (foto 08), dorsales (foto
09), nalgas (foto 19)
Cuádriceps/muslos (foto 11/18), bíceps femorales (foto 12), pantorrillas (foto13),
tibial anterior (foto14).
Fase 1
5
minutos
de
calentamiento
IACER Srl
Fase 2
20 minutos de entrenamiento
13 segundos de recuperación
7 segundos de contracción a 30Hz
Fase 2
20 minutos de entrenamiento
13 segundos de recuperación
7 segundos de contracción a 45Hz
27
Duración total del programa: 30 minutos
Fase 3
5 minutos desfatigante
Duración total del programa: 30 minutos
Fase 3
5 minutos desfatigante
MNPG195-01
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