Tipy Pro P Esné Výsledky Diagnostiky - Silvercrest SDWP 180 A1+ B1 Instrucciones De Servicio

váhu, má smysl založit pro každého
uživatele íslo profilu.
Index pro t lesnou aktivitu
Pro index pro t lesnou aktivitu se m žete ori-
entovat podle následujících údaj :
A1 velmi nízká aktivita: každodenn
p evážn vsed nebo vleže
A2 nízká aktivita: nap . procházky,
ale p evážn sedavé aktivity
A3 st ední aktivita: pravidelný sport
nebo více pohybu každodenn ,
cca 2–4x týdn p lhodina spor-
tovního pohybu
A4 vysoká aktivita: astý sport nebo
sport a každý den v pohybu,
cca 4-6x týdn p lhodina spor-
tovního pohybu
A5 velmi vysoká aktivita: intenzivní
sport nebo t žká t lesná práce
Tento údaj k t lesné aktivit je pot eba pro
výpo et výdeje aktivit po m ení. To je vaše
individuální, pr m rná pot eba kalorií, když
si chcete držet svou hmotnost.
UPOZORN NÍ: Vyhodno te svou t lesnou
aktivitu ve st edn dobém až dlouhodobém
období.
10.3 Tipy pro p esné
výsledky diagnostiky
M ení m že ovlivnit mnoho r zných fakto-
r . Abyste dosáhli srovnatelných výsledk
diagnostiky, zohledn te následující informa-
ce a tipy:
• V nam ených hodnotách dochází k
krátkodobým výkyv m, nap . kv li ob-
sahu vody, distribuci vody v t le, trávicí-
mu obsahu. Zajímavá jsou dlouhodobá
pozorování nam ených hodnot.
88 CZ
• Je dobré, pokud se vážíte pravideln ve
stejnou denní dobu, nejlépe každé
ráno na la no po použití toalety.
• Po probuzení po kejte cca 15 minut,
aby se mohla voda v t le rozmístit.
• Po fyzické námaze po kejte s vážením
n kolik hodin.
• Poznamenejte si vaše výsledky diagnos-
tiky. Tak m žete pozorovat dlouhodobý
vývoj.
• Važte se neoble ení.
• Diagnostické vážení provád jte pouze
na boso.
• Chodidla by nem la být p íliš suchá.
Velmi suchá nebo ztvrdlá chodidla bys-
te m li trochu navlh it.
• B hem m ení se chodidla a nohy ne-
smí nikde dotýkat.
• Ob nohy zatižte rovnom rn .
• St jte rovn a klidn .
Omezení
P i výpo tu diagnostických hodnot váha za-
hrnuje krom nam ených hodnot a indivi-
duálních profilových údaj také standardní
faktory pro proporce ásti t l. Proto m že
váha p i v tších odchylkách od normy zob-
razit diagnostické hodnoty, které nejsou
hodnov rné. To se m že stát nap . u:
- d tí mladších 10 let,
- výkonnostních sportovc , velmi trénova-
ných sval ,
- hore ky,
- osteoporózy,
- osob lé ených dialýzou,
- onemocn ní s edémy,
- užívání kardiovaskulárních lék (na srd-
ce a cévy),
- užívání vazodilata ních nebo narkotic-
kých lék ,
- zna ných anatomických odchylek dél-
ky nohy ve vztahu k celkovému t lu,
- léka ských implantát jako nap . um -
lých kloub nebo chirurgicky použitých
materiál pro stabilizaci zlomenin kostí
(plechy, šrouby).