NordicTrack FREESTRIDE TRAINER FS7i Manual Del Usuario página 19

La consola está ahora lista para empezar el entre-
namiento. Las páginas siguientes explican los
entrenamientos y otras funciones que ofrece la
consola.
Para utilizar la función manual, vea la página 19.
Para utilizar un entrenamiento con mapa o un
entrenamiento integrado, vea la página 20. Para
crear un entrenamiento con trazado de mapa pro-
pio, vea la página 22. Para utilizar un entrenamiento
de iFit, vea la página 23.
Para cambiar los ajustes de la consola, vea la
página 24. Para conectarse a una red inalámbrica,
vea la página 25. Para usar el sistema de sonido,
vea la página 26. Para conectar un cable HDMI, vea
la página 26.
Nota: Retire cualquier lámina de plástico que pueda
quedar sobre la pantalla.
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la
consola para encender la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la
página 18. Nota: La consola puede tardar unos
instantes antes de estar lista para el uso.
2. Seleccione el menú principal.
Cuando encienda la consola, tras el arranque se
mostrará el menú principal en la pantalla.
Si se encuentra en un entrenamiento, toque la
pantalla, toque Pause (poner en pausa), toque End
(fin) y, luego, toque Finish (terminar) para regresar
al menú principal. Si se encuentra en los menús de
ajustes, toque el botón atrás (símbolo de flecha)
y, luego, toque el botón de cierre (símbolo x) para
regresar al menú principal.
3. Haga los cambios que desee en la resistencia
de los pedales y la inclinación de la armadura.
Toque Manual Start (inicio manual) y comience a
pedalear.
Puede cambiar la resistencia de los pedales
pulsando uno de los botones numerados Quick
Resistance (resistencia rápida) o pulsando los
botones de aumento y disminución Resistance
(resistencia).
Para variar el movimiento de los pedales, puede
cambiar la inclinación de la armadura pulsando
uno de los botones numerados Quick Incline (incli-
nación rápida) o pulsando los botones de aumento
y disminución Incline (inclinación).
Nota: Tras pulsar un botón, transcurrirán unos ins-
tantes hasta que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado o hasta que la armadura
alcance el nivel de inclinación seleccionado.
4. Siga su progreso.
La consola ofrece varias funciones de visualiza-
ción. La función de visualización que seleccione
determinará qué tipo de información de entrena-
miento se mostrará.
Para seleccionar la función de visualización
deseada o para ver estadísticas y tablas, arras-
tre hacia abajo la pantalla. También puede tocar
el botón más (símbolo +) para ver estadísticas o
tablas.
Si lo desea, ajuste el nivel
de volumen de la consola
pulsando los botones de
aumento y disminución de
volumen.
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