NordicTrack FREESTRIDE FS14i Manual Del Usuario
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N.º de Modelo NTEL71620-INT.2
N.º de Serie
Anote el número de serie en el
espacio que aparece arriba, para
su referencia.
SERVICIO AL CLIENTE
Si tiene preguntas, si faltan piezas,
o están dañadas, por favor comuní-
quese con el Servicio al Cliente (vea
la información abajo) o comuníquese
con la tienda donde compró este
producto.
91 215 89 23
Lunes–viernes 9:00–19:00, sábado
9:00–13:00 CET
Página de internet:
iconsupport.eu/es
Correo electrónico:
cspi@iconeurope.com
PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e ins-
trucciones de este manual antes
de utilizar el presente aparato.
Conserve este manual para refe-
rencia futura.
Calcomanía
de número
de serie
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para NordicTrack FREESTRIDE FS14i
- Página 1 N.º de Modelo NTEL71620-INT.2 N.º de Serie MANUAL DEL USUARIO Anote el número de serie en el espacio que aparece arriba, para su referencia. Calcomanía de número de serie SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan piezas, o están dañadas, por favor comuní- quese con el Servicio al Cliente (vea la información abajo) o comuníquese con la tienda donde compró...
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Página 2: Tabla De Contenido
Coloque la calcomanía en la ubica- ción mostrada. Nota: Es posible que la calcomanía no se muestre a tamaño real. NORDICTRACK e IFIT son marcas registradas de ICON Health & Fitness, Inc. La marca y los logotipos de Bluetooth ®... -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de quemaduras, incendio, descargas eléc- tricas y lesiones a las personas, lea todas las precauciones importantes e instrucciones de este manual y todas las advertencias presentes en su entrenador elíptico, antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales ni daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. - Página 4 16. Sujétese a las barandas al subir, bajar o usar 18. Mantenga recta la espalda al usar el entrena- el entrenador elíptico. Antes de subirse o dor elíptico; no arquee la espalda. bajarse, detenga los pedales situando en la posición más baja el pedal del lado por el 19.
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Página 5: Antes De Comenzar
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador este manual. Para que le podamos asistir de manera ® elíptico NORDICTRACK FREESTRIDE TRAINER más efi caz, tome nota del número de modelo del pro- FS14I. El entrenador elíptico FREESTRIDE TRAINER ducto y del número de serie antes de contactarnos. -
Página 6: Diagrama De Identificación De Piezas
DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen a continuación para identifi car las piezas pequeñas necesarias para el montaje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada dibujo es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará... -
Página 7: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos o tres personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: retire los materiales de empaque. No se deshaga un destornillador estrella de los materiales de empaque hasta haber termi- nado todos los pasos de montaje. - Página 8 3. Clave: Evite pellizcar los cables. Con la ayuda de una o dos personas más, coloque el Montante Vertical (4) sobre los pasadores (A) de la Armadura (2). Conecte el Montante Vertical (4) con ocho Evite Tornillos M10 x 25mm (123); apriete parcial- pellizcar los mente todos los Tornillos y, luego, apriételos cables...
- Página 9 5. Identifi que el Brazo del Pedal Derecho (15). Utilizando una bolsa de plástico para no man- charse los dedos, aplique al eje del Brazo del Pedal Derecho una cantidad generosa de la grasa incluida. A continuación, inserte el eje del Brazo del Pedal Derecho (15) en la Pata de Pivote Derecha (13) desde la dirección mostrada.
- Página 10 7. Identifi que una Cubierta Trasera Izquierda de la Banda (24) y una Cubierta Trasera Derecha de la Banda (25). Conéctelas al Brazo del Pedal Izquierdo (14) con cinco Tornillos M4 x 16mm (141); apriete parcialmente todos los Tornillos y, luego, apriételos completamente. Repita este paso en el otro lado del entrena- dor elíptico.
- Página 11 9. Conecte la Bandeja de Accesorios (111) al Montante Vertical (4) desde la parte inferior con dos Tornillos M4 x 16mm (141). Luego, conecte la Bandeja de Accesorios (111) al Montante Vertical (4) desde la parte superior con dos Tornillos M4 x 10mm (148). 10.
- Página 12 12. Clave: Evite pellizcar los cables. Conecte la Consola (9) al Soporte de la Consola (5) Evite pellizcar con cuatro Tornillos M4 x 16mm (141); apriete los cables parcialmente todos los Tornillos y, luego, apriételos completamente. 13. Clave: Evite pellizcar los cables. Conecte la Cubierta del Soporte de la Consola (48) a la Evite pellizcar Bandeja de Accesorios (111) con dos Tornillos...
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Página 13: Cómo Enchufar El Cable Eléctrico
CÓMO ENCHUFAR EL CABLE ELÉCTRICO Este producto debe conectarse a tierra. Si dejara de Siga los pasos siguientes para enchufar el cable funcionar correctamente o se averiara, la conexión a eléctrico. tierra proporciona una vía de resistencia menor de la corriente eléctrica para reducir el riesgo de descarga 1. -
Página 14: Cómo Usar El Entrenador Elíptico
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se requieren dos personas para moverlo. Sitúese Para subir al entrenador elíptico, sujétese a las baran- delante del entrenador elíptico y eleve el manubrio das (B) y párese sobre el pedal (C) que está... - Página 15 CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO PORTA TABLETA OPCIONAL Si el entrenador El porta tableta (E) elíptico se mece opcional sostendrá su un poco durante tableta con seguridad el uso, gire una y le permite utilizarla o ambas patas mientras hace ejerci- de nivelación (D) cios.
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Página 16: Cómo Usar La Consola
CÓMO USAR LA CONSOLA DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA Cuando use la función manual de la consola, podrá ajustar la resistencia de los pedales y la inclinación de La consola avanzada ofrece una serie de funciones la armadura con solo tocar un botón. diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- vos y agradables. - Página 17 CÓMO ENCENDER EL APARATO CÓMO USAR LA PANTALLA TÁCTIL IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha sido La consola presenta una tableta con una pantalla táctil expuesto a bajas temperaturas, deje que alcance la a todo color. La información siguiente le ayudará a temperatura ambiente antes de encenderlo.
- Página 18 CÓMO CONFIGURAR LA CONSOLA 5. Calibre el sistema de inclinación. Antes de usar el entrenador elíptico por primera vez, Primero, toque el botón de menú (el símbolo de confi gure la consola. tres líneas horizontales), toque Settings (ajustes), toque Maintenance (mantenimiento) y, luego, toque 1.
- Página 19 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Arrastre hacia arriba en la pantalla para activar la función de pantalla completa. Arrastre hacia abajo 1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la en la pantalla para ver las pantallas de información consola para encender la consola.
- Página 20 6. Encienda el ventilador si lo desea. 7. Una vez que haya terminado de hacer ejercicios, desenchufe el cable eléctrico. El ventilador cuenta con varios ajustes de veloci- Cuando termine de hacer ejercicios, coloque el dad, incluida una función interruptor eléctrico en la posición Off (apagado) automática.
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Página 21: Importante
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INCLUIDO Para trazar su propio mapa de entrenamiento, vea CÓMO CREAR UN ENTRENAMIENTO CON 1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la TRAZADO DE MAPA PROPIO en la página 23. consola para encender la consola. Cuando seleccione un entrenamiento, la panta- Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la lla mostrará... - Página 22 Si el nivel de resistencia o el nivel de inclinación Al fi nal del entrenamiento, la pantalla muestra un son demasiado altos o bajos, usted puede modifi car resumen del entrenamiento. Si lo desea, puede manualmente la confi guración pulsando los boto- seleccionar opciones como agregar el entrena- nes Resistance (resistencia) o los botones Incline/ miento a su programa (vea CÓMO USAR UN...
- Página 23 CÓMO CREAR UN ENTRENAMIENTO CON Si se equivoca, toque Undo (deshacer) en las TRAZADO DE MAPA PROPIO opciones del mapa. 1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la La pantalla mostrará las estadísticas de elevación consola para encender la consola. y distancia de su entrenamiento.
- Página 24 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT 4. Seleccione un entrenamiento iFit de la pantalla de inicio o de la biblioteca de entrenamientos. Para usar un entrenamiento iFit, debe iniciar sesión en su cuenta de iFit (vea el paso 3 que aparece a conti- Toque los botones de la parte inferior de la pantalla nuación) y la consola debe estar conectada a una red para seleccionar la pantalla de inicio (botón Home)
- Página 25 6. Si lo desea, puede crear una lista de 9. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. entrenamientos iFit favoritos. Vea el paso 5 en la página 19. Para marcar un entrenamiento iFit como favorito, simplemente vea un resumen de la sesión de 10.
- Página 26 CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA 3. Personalice la unidad de medida y otros ajustes. IMPORTANTE: Es posible que algunos de los Para personalizar la unidad de medida, la zona ajustes y las características descritos no estén horaria u otros ajustes, toque Equipment Info (infor- habilitados.
- Página 27 6. Calibre el sistema de inclinación. 7. Salga del menú principal de ajustes. Para calibrar el sistema de inclinación, toque Si se encuentra en un menú de ajustes, toque el Maintenance (mantenimiento), toque Calibrate botón atrás. Luego, toque el botón de cierre (sím- Incline (calibrar inclinación) y, luego, toque Begin bolo x) para salir del menú...
- Página 28 CÓMO CONECTARSE A UNA RED INALÁMBRICA Nota: Deberá tener su propia red inalámbrica y un router 802.11b/g/n con la transmisión SSID habili- Para usar entrenamientos iFit y otras funciones con- tada (no se admiten las redes ocultas). cretas de la consola, la consola debe estar conectada a una red inalámbrica.
- Página 29 CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO Conecte sus auriculares Si la consola cuenta con un conector para auricula- Conecte con un cable de audio res, puede conectar sus auriculares a este conector Si su consola tiene un conector de audio, puede para escuchar audio de la consola a través de sus conectar un cable de audio para reproducir el audio a auriculares.
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Página 30: Mantenimiento Y Solución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO SOLUCIÓN DE PROBLEMAS DEL SISTEMA DE INCLINACIÓN Es importante un mantenimiento regular para un desempeño óptimo y para reducir el desgaste. Si la armadura no se ajusta hasta el nivel de incli- Inspeccione y apriete correctamente todas las piezas nación seleccionado, vea CÓMO CAMBIAR LOS cada vez que se use el entrenador elíptico. - Página 31 CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE LENGÜETA Si la consola no muestra una información correcta, debe ajustar el interruptor de lengüeta. Para ajustar el interruptor de lengüeta, en primer lugar pulse el inte- rruptor eléctrico y desenchufe el cable eléctrico. A continuación, utilice un destornillador estándar y apalanque con cuidado el Disco Protector (97) para separarlo del Protector Exterior Izquierdo (98).
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Página 32: Guías De Ejercicios
GUÍAS DE EJERCICIOS maximizar la quema de grasas, haga ejercicios con su ritmo cardíaco cerca del número central de su zona de ADVERTENCIA: Antes de entrenamiento. comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte con su médico. Esto es Ejercicio aeróbico: Si su objetivo es fortalecer particularmente importante para individuos su aparato cardiovascular, debe realizar ejercicio mayores de 35 años o individuos con proble-... - Página 33 ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos. Muévase lentamente mien- tras estira; nunca haga rebotes. 1. Estiramiento a puntas de los pies Párese con las rodillas levemente dobladas y fl exione lentamente el cuerpo hacia delante desde las caderas.
- Página 34 NOTAS...
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Página 35: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS N.º de Modelo NTEL71620-INT.2 R0621A N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Base Cubierta Trasera de la Pata Armadura Derecha Estabilizador Cubierta Delantera de la Pata Montante Vertical Derecha Soporte de la Consola Buje de Pivote Arriostramiento Cubierta del Protector Delantero Soporte de Control Derecho... - Página 36 N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Rodillo Perno M10 x 70mm Espaciador Soldado del Rodillo Separación Eje Inferior de Levante Perno M10 x 65mm Polea Pequeña del Brazo Estable Contratuerca M10 Espaciador Flexible del Brazo Tornillo M8 x 13mm Estable Tornillo M6 x 10mm Cojinete del Brazo Estable Contratuerca M5...
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Página 37: Dibujo De Piezas
DIBUJO DE PIEZAS A N.º de Modelo NTEL71620-INT.2 R0621A... -
Página 38: Dibujo De Piezas B
DIBUJO DE PIEZAS B N.º de Modelo NTEL71620-INT.2 R0621A... -
Página 39: Dibujo De Piezas C
DIBUJO DE PIEZAS C N.º de Modelo NTEL71620-INT.2 R0621A... -
Página 40: Cómo Pedir Piezas De Repuesto
CÓMO PEDIR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para que podamos ayudarle mejor, pre- pare la siguiente información antes de contactar con nosotros: • El número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...