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Nº de Modelo PFEX01215
Nº de Versión 0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o alguna pieza ha resultado
dañada, por favor comuníquese
con el establecimiento donde
compró este producto.
PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e ins-
trucciones de este manual antes
de utilizar el presente aparato.
Conserve este manual para refe-
rencia futura.
MANUAL DEL USUARIO
Calco-
manía
con el
Número
de Serie
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Resumen de contenidos para Pro-Form PFEX01215
- Página 1 Nº de Modelo PFEX01215 Nº de Versión 0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el MANUAL DEL USUARIO espacio de arriba para referencia. Calco- manía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas o alguna pieza ha resultado dañada, por favor comuníquese...
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Página 2: Tabla De Contenido
ÍNDICE COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA .........2 PRECAUCIONES IMPORTANTES . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de quemaduras, incendio, descargas eléc- tricas y lesiones a las personas, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias relativas a su bicicleta de ejercicios, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. - Página 4 16. Tenga cuidado al montarse en la bicicleta de 18. El hacer ejercicios en exceso puede cau- ejercicios y al bajar de ella. sar lesiones graves o incluso la muerte. Si experimenta mareos, se queda sin aliento o 17. Mantenga siempre recta la espalda al usar la siente dolor mientras hace ejercicios, detén- bicicleta de ejercicios;...
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Página 5: Antes De Comenzar
ANTES DE COMENZAR Enhorabuena por elegir la revolucionaria bicicleta de preguntas después de leer este manual, vea la por- ejercicios PROFORM LE TOUR DE FRANCE . La tada de este manual. Para que le podamos asistir de ® ® bicicleta de ejercicios LE TOUR DE FRANCE no se modo más eficaz, tome nota del número de modelo del parece a ninguna otra bicicleta de ejercicios. -
Página 6: Diagrama De Identificación De Piezas
DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los diagramas que aparecen a continuación para identificar las piezas pequeñas necesarias para el mon- taje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada diagrama es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará... -
Página 7: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Para identificar las piezas pequeñas, vea la página 6. • Coloque todas las piezas en un área despejada y retire los materiales de empaque. No se deshaga • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), de los materiales de empaque hasta haber com- para el montaje se necesitan las siguientes pletado todos los pasos de montaje. - Página 8 3. Si el Estabilizador Delantero (22) tiene tor- nillos de transporte instalados, retírelos y deséchelos. Conecte el Estabilizador Delantero (22) a la Base (1) con dos Tornillos M10 x 58mm (74). 4. Conecte el Porta Botella de Agua (8) a la Armadura (2) con dos Tornillos #8 x 10mm (110);...
- Página 9 6. Afloje la Perilla del Asiento (29) y, luego, tire de ella hacia abajo. A continuación, inserte el Porta Asiento (4) en el Poste del Asiento (3) y libere la Perilla del Asiento (29) para insertarla en uno de los orifi- cios de ajuste del Porta Asiento.
- Página 10 8. Clave: Evite pellizcar el Cable Principal (68) durante este paso. Busque la Perilla del Poste (47) cerca de la parte delantera de la Armadura (2). Afloje la Perilla del Poste y, luego, tire de ella hacia fuera. Evite pellizcar el Cable Principal (68) A continuación, inserte el Poste de la Baranda (6) en la Armadura (2), y libere la Perilla del...
- Página 11 10. Clave: Evite pellizcar los cables durante este paso. Evite pellizcar los cables Conecte la Baranda (7) al Porta Baranda (105) con cuatro Tornillos M6 x 16mm (103); apriete parcialmente todos los Tornillos y, luego, apriételos completamente. 11. Clave: Evite pellizcar los cables durante este paso.
- Página 12 12. Identifique el Pedal Derecho (62). Con la llave plana incluida, apriete firmemente el Pedal Derecho (62) en sentido horario al Brazo Derecho de la Manivela (64). Apriete firmemente el Pedal Izquierdo (61), en sentido antihorario, en el Brazo Izquierdo de la Manivela (que no se muestra). IMPORTANTE: Debe girar el Pedal Izquierdo en sentido antihorario para conectarlo.
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Página 13: Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO ENCHUFAR EL CABLE ELÉCTRICO Si no hay un toma- Receptáculo Bipolar Este producto debe estar conectado a tierra. En corriente caso de funcionamiento defectuoso o avería, la cone- adecua- Adaptador xión a tierra proporciona una ruta con el menor grado da-mente de resistencia para la corriente eléctrica, reduciendo conectado a... -
Página 14: Cómo Ajustar La Altura Del Asiento
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DE LA BARANDA Para realizar unos ejercicios eficaces, el asiento debe Para ajustar estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus la altura de la rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los baranda, afloje pedales estén en la posición más baja. -
Página 15: Cómo Usar Los Pedales
CÓMO USAR LOS PEDALES CÓMO USAR EL PORTA TABLETA Para usar los IMPORTANTE: El porta tableta se ha diseñado para su uso con la mayoría de las tabletas pequeñas. pedales, inserte las Calapié No coloque ningún otro dispositivo electrónico u zapatillas dentro de las jaulas para objeto en el porta tableta. -
Página 16: Características De La Consola
Mientras hace ejercicios, la consola proveerá informa- sola, vea la página 21. Para conectar su monitor de ción continua de los ejercicios. Podrá incluso medir su PFEX01215 ritmo cardíaco a través del monitor de ritmo cardíaco ritmo cardíaco a la consola, vea la página 22. Para opcional. -
Página 17: Cómo Encender El Aparato
CÓMO ENCENDER EL APARATO CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha sido 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la de la consola para encender la consola. temperatura ambiente antes de encenderla. - Página 18 5. Cambie de marcha según desee. 7. Siga su progreso con el anillo de potencia y ajuste un objetivo de potencia generada, si lo Nota: La bicicleta de ejercicios presenta marchas desea. simuladas; no existen marchas reales. El anillo de poten- A medida que pedalea, cia ofrecerá...
- Página 19 IMPORTANTE: El objetivo de potencia generada Scan mode solo tiene como fin proporcionar motivación. (función de Asegúrese de pedalear a una velocidad y con secuencia): La un ajuste de marcha y un nivel de inclinación consola también que le resulten cómodos. presenta una función de secuen- Durante un entrenamiento integrado, el anillo de...
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Página 20: Cómo Usar Un Entrenamiento Integrado
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO El anillo de potencia mostrará un indicador par- padeante que representa el objetivo de potencia 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón generada del segmento. La barra sólida representa de la consola para encender la consola. su potencia generada actual. -
Página 21: Cómo Conectar Su Dispositivo Inteligentea La Consola
CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO CÓMO CONECTAR SU DISPOSITIVO INTELIGENTE A LA CONSOLA Para reproducir música o audiolibros a través del sistema de sonido de la consola mientras hace ejerci- La consola admite la conexión mediante BLUETOOTH cios, enchufe un cable de audio con ambos extremos a dispositivos inteligentes a través de la app iFit, así... -
Página 22: La Función De Ajustes
CÓMO CONECTAR SU MONITOR DE RITMO 3. Realice los cambios deseados en los ajustes. CARDÍACO A LA CONSOLA Cambio de la Unidad de Medida: La pantalla La consola es compatible con todos los monitores de alternará entre mostrar el número de versión de la ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH Smart. -
Página 23: Mantenimiento Y Solución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS CÓMO MANTENER LA BICICLETA DE EJERCICIOS A continuación, retire los cuatro Tornillos #8 x 1/2" (95) y el Protector de la Electrónica (98). Luego, busque el Interruptor de Lengüeta (35) y afloje los dos Tornillos Es importante un mantenimiento regular para un rendimiento óptimo y para reducir el desgaste. -
Página 24: Cómo Ajustar La Correa De Manejo
CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Si los pedales resbalan mientras pedalea, es posible que sea necesario ajustar la correa de manejo. Para ajustar la correa de manejo, primero coloque el interruptor eléctrico en la posición Off (apa- gado) y desconecte el cable eléctrico. A continuación, localice el orificio de acceso en la parte inferior del Protector Derecho (12). -
Página 25: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS de entrenamiento. Para quemar la máxima cantidad de PRECAUCIÓN: grasa, realice los ejercicios con su ritmo cardíaco cerca Antes de ini- del número intermedio de su zona de entrenamiento. ciar éste o cualquier programa de ejercicios consulte con su médico. Esto es especial- Ejercicios Aeróbicos: Si su objetivo es fortalecer su mente importante para personas de edades sistema cardiovascular, debe realizar ejercicios aeróbi-... -
Página 26: Estiramientos Sugeridos
ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos. Muévase lentamente mien- tras estira; nunca haga rebotes. 1. Estiramiento a Puntas de los Pies Párese con las rodillas ligeramente dobladas y flexione lentamente el cuerpo hacia delante desde las caderas. Relaje la espalda y los hombros mientras baja lo máximo posible para alcanzar la punta de los pies con las manos. - Página 27 NOTAS...
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Página 28: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEX01215.0 R0217A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Base Abrazadera de la Tarjeta Armadura Separación Poste del Asiento Polea de la Manivela Porta Asiento Manivela Asiento Imán de la Polea Poste de la Baranda... - Página 29 N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Contratuerca M10 Resorte Receptor/Cable Contratuerca de 1/4" Tornillo Taladro #8 x 1/2" Tornillo #8 x 10mm Tornillo M6 x 16mm Tornillo #8 x 6mm Tapa del Porta Baranda Tornillo #8 x 19mm Porta Baranda –...
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Página 30: Dibujo De Piezas
DIBUJO DE PIEZAS A Nº de Modelo PFEX01215.0 R0217A... -
Página 31: Dibujo De Piezas B
DIBUJO DE PIEZAS B Nº de Modelo PFEX01215.0 R0217A... -
Página 32: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...