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N°. de Modelo PFEVEL2483.2
N°. de Serie
Calcomanía
Número de
¿PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros
estamos cometidos a proveer
satisfacción completa al clien-
te. Si tiene alguna pregunta, o
si faltan piezas, por favor pón-
gase en contacto con el esta-
blecimiento donde compró el
equipo.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las
advertencias e instrucciones de
este manual. Guarde el manual
para futuras referencias.
con el
Serie
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Pro-Form PacerPrograms 485P
- Página 1 N°. de Modelo PFEVEL2483.2 MANUAL DEL USUARIO N°. de Serie Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveer satisfacción completa al clien- te. Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas, por favor pón- gase en contacto con el esta- blecimiento donde compró...
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Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ......... .2 PRECAUCIONES IMPORTANTES . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el entrena- dor elíptico lea las siguientes precauciones importantes. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños materiales sufridos por o a través del uso de este producto. 1. -
Página 4: Antes De Comenzar
ANTES DE COMENZAR Felicidades por haber seleccionado el PROFORM ® Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente 485P entrenador elíptico. El 485P es un ejercitador antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre- increíblemente suave que mueve sus pies de una guntas después de leer este manual. -
Página 5: Montaje
MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. El montaje requiere una llave “L” que se incluye y las siguientes herramientas, un desarmador estrella , dos llaves ajustables , un martillo de hule , y un par de tenazas... - Página 6 2. Mientras que otra persona levanta el parte de atrás del Marco (1) ligeramente, conecte el Estabilizador Trasero (9) al Marco con dos Pernos de Porte de M10 x 75mm (34) y dos Contratuercas de Nylon de M10 (33). 3. Mientras que otra persona sostiene el Montante Vertical (2) cerca del Marco (1) como se muestra, conecte el Alambre Superior (44) al Alambre del Asegúrese de no...
- Página 7 4. Conecte el Alambre Superior (44) al alambre en la Alambre de Consola (23). A continuación, conecte la Consola al la Consola Montante Vertical (2) con cuatro Tornillos de M4 x 12mm (42). Presione la Perilla de Resistencia (63) al Controle de Resistencia (45).
- Página 8 6. Aplique una cantidad abundante de la grasa que viene incluida al Eje de Pivote (71) y a las dos Arandelas de M8.5 (55). Inserte el Eje de Pivote en el Montante Vertical (2) y luego céntrelo. Aplique grasa nuevamente a ambos extremos del Eje de Lubrique Pivote.
- Página 9 8. Encuentre el Pedal Izquierdo (13), el cual tiene un borde en el lado derecho. Conecte el Pedal Izquierdo al Brazo del Pedal Izquierdo (11) con tres Tornillos con Reborde de M4 x 19mm (36) como se muestra. Conecte el Pedal Derecho al Brazo del Pedal Derecho (que no se muestra) de la misma manera.
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Página 10: Como Usar El Entrenador Elíptico
COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO COMO HACER EJERCICIO EN EL ENTRENADOR Importante: Quizas la perilla no pare de dar vuel- ELÍPTICO tas cuando se alcance la resistencia máxima o mínima. Cuando se haga demasiado dificil darle Para montar el entrenador elíptico, firmemente sosten- vuelta a la perilla, pare de darle vueltas o pueden ga las barandas y cuidadosamente párese en el pedal resultar daños. - Página 11 COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL se ha selecciona- Indicadores do actualmente. 1. Encienda la consola. Nota: Si usted ha seleccionado una Para encender la consola, presione el botón de función diferente, Prender/ Reajustar [ON/RESET] o comience a presione el botón pedalear.
- Página 12 COMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE PASO Durante el entrenamiento, la guía del paso le alertará a mantener su paso cerca del ajuste de Encienda la consola. paso objetivo para el segmento actual. Cuando el indicador izquierdo se encienda, aumente su Siga al paso 1 en la página 11.
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Página 13: Mantenimiento Y Problemas
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente las piezas del A continuación, refiérase al dibujo de abajo y localice entrenador elíptico. Reemplace inmediatamente cual- el Interruptor de Lengüeta (53). Afloje pero no remue- quier parte gastada. va el Tornillo (52) indicado. Deslice el Interruptor de Lengüeta un poco hacia el Imán (58) o en dirección Para limpiar el entrenador elíptico, use un trapo opuesta del Imán en el volante. -
Página 14: Guías De Ejercicios
GUÍAS DEL EJERCICIOS por un período de tiempo sostenido. Durante los pri- ADVERTENCIA: meros minutos de ejercicio, su cuerpo usa normal- Antes de mente los calorías carbohidratos para obtener ener- comenzar éste o cualquier programa de ejer- gía. Solo después de los primeros minutos de ejerci- cicios, consulte a su médico. - Página 15 FRECUENCIA DE SU EJERCICIO meses de ejercicio regular, usted puede aumentar hasta cinco entrenamientos por semana si lo desea. Recuerde, la clave del éxito es hacer del ejercicio una Para mantener o mejorar su condición, planee tres parte placentera y regular de su vida diaria. entrenamientos por semana, con al menos un día de descanso entre los mismos.
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Página 18: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo PFEVEL2483.2 R0507A Clave Ctd. Descripción Clave Ctd. Descripción Marco Juego de Pernos del Brazo del Montante Vertical Pedal Protector Lateral Izquierdo Perno Botón de M6 x 72mm Protector Lateral Derecho Tornillo de M4 x 12mm Brazo de la Baranda Arandela de Ondulatoria Baranda Izquierda... -
Página 19: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo PFEVEL2483.2 R0507A 32 30 38 35... -
Página 20: Como Ordenar Piezas De Repuesto
COMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, vea la portada de este manual. Para ayudarles a asistirle, por favor esté pre- parado para proveer la siguiente información al contactarles. • el número de modelo y el número de serie de la máquina (vea la portada de este manual) •...