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CONECTANDO LOS ACCESORIOS
Para conectar el Manubrio Corto (49) a la polea supe-
rior, primero conecte la polea superior al sistema de
resistencia (vea CONECTANDO LAS POLEAS SUPE-
RIORES Y LA PALANCA PARA LAS PIERNAS en la
página 13). Entonces, conecte el Manubrio Corto al
Cable Corto (33) con un Gancho del Cable (51).
Los Manubrios Largos (que no se muestran) y el
Tirante del Tobillo (que no se muestra) se pueden
conectar al Cable Largo (80) con Ganchos del Cable
(51). Conecte el Tirante de la Prensa para las Piernas
(que no se muestran) a ambos extremos del Cable
Largo, o la barra lateral opcional a los Cables Cortos
(33), con dos Ganchos del Cable.
AJUSTANDO LA RESISTENCIA
Para añadir resistencia, sostenga un Canal-"U" en la
Vara de Resistencia Central de 4.5 kg (10 libras) (44)
firmemente y empuje el extremo de la vara de resis-
tencia debajo de él. Repita con el otro extremo de la
vara de resistencia. Si se necesita más resistencia,
agregue una vara cruzada a la vez.
Nota: Cuando esté añadiendo resistencia, siempre
comience con la vara de resistencia más pesada que
se va a usar, y termine con la vara de resistencia
más liviana. Cuando esté quitando varas de resisten-
cia de los Canales-"U", comience con la vara de
resistencia más liviana y termine con la más pesada.
ADVERTENCIA:
añadiendo resistencia, asegúrese que ambos
extremos de la vara cruzada reposen debajo
de dos Canales-"U". Los aros en las Varas
Cruzadas Removibles (36, 67) se deben empu-
jar contra el Espaciador de la Vara de
Resistencia (35). No agregue o quite varas de
los Canales "U" mientras que un extremo del
Cable Largo (80) esté jalado hacia fuera.
Nota: El sistema de resistencia usa resistencia pro-
gresiva. A medida que las varas de resistencia
comienzan a doblarse, la cantidad de resistencia
aumentará gradualmente. A medida que las varas de
resistencia comienzan a doblarse más, la resistencia
aumentará rápidamente.
Nota: 1 libras = 0,454 kg.
Cuando esté
14
33
51
49
80
Canal-"U"
67
36
Canal-"U"
Varas de
Resistencia
35
44
80
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