Tabla de contenido
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FRECUENCIA CARDÍACA OBJETIVO PARA QUEMAR GRASA
Frecuencia cardíaca objetivo para quemar grasa
250
196
200
191
167
162
150
118
115
100
50
0
20-24
25-29
30-34 35-39
Frecuencia cardíaca máxima
Zona de frecuencia
cardíaca máxima
(manténgase dentro de esta zona
para una quema de grasa óptima)
186
181
176
171
166
158
154
150
145
141
112
109
106
103
100
40-44
45-49 50-54 55-59 60-64 65-69
Edad
32
Manual de ensamblaje/del usuario
161
156
151
146
137
133
128
126
97
94
91
88
70+
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