4.
കൃത മായ aളെവടുkലിനുll െപാടിൈkകൾ
aളവ് eടുkലിനു മുൻപ്
1)
ഓേരാ ദിവസവും oേരസമയt് തെn രkസmർdം
;
aളkുക
രkസmർdം ദിവസം മുഴുവനും
മാറിെkാ ടിരിkും
2)
നി
ള െട രkസmർdം aളkുnതിനു മുൻപ്
a ച് പt് മിനി
3)
ശാnമായ oരു aവsയിൽ iരിkുക
4)
മുകളിൽ പറ
വിധtിൽ കഫ് നി
മുറുkി സൂkിkുക
aളkുn സമയt്
1)
.
സംസാരിkരുത്
2)
പ കിയ പൂർtിയാകും വെര ശാnമായും
നിശbമായും iരിkുക
3)
കഫ് ഹൃദയനിരpിൽ സൂkിkുക
aളkലിനു േശഷം
1)
ഓേരാ aളk
ഫലവും aറി
.
പരി ഭാnരാകരുത്
2)
നി
ള െട േഡാkറുെട uപേദശം േതടുക
ൾk് പാേkജിേനാെടാpം uളള iൻസ് ട് k ൻ മാനുവൽ വായിkുക
കുടുതൽ വിവര
.
േനരം ശാnമായി iരിkുക
.
ള െട കyിേ മൽ
.
.
.
തിനു േശഷവം
,
സ യം േരാഗനിർ യം നടtരുത്
നി
ള െട രക് ത സm dം വ dിpിkുn വിവിധ ഘടക
.
പകർp് aവകാശം
6
.
.
A&D
കmനി ലിമി ഡ്
,
ജpാൻ