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3.7.2 Perfiles personalizados
Los perfiles personalizados son entrenamientos compuestos por varias fases, que pueden realizarse con
potencia constante o con pulsaciones constantes (CPR). Para entrenar con un perfil personalizado de tipo CPR,
es indispensable colocarse el pulsómetro.
Cuando pulsa la tecla
seleccione el perfil (1-6)
Pulse las teclas numéricas correspondientes a uno de los perfiles personalizados, de 01 a 03, después pulse
ENTRAR para confirmar y continuar.
edad = 30
Digite con las teclas numéricas la edad y, a continuación, pulse ENTRAR para confirmar y continuar.
peso = kg 70
Digite con las teclas numéricas el peso corporal y, a continuación, pulse ENTRAR para confirmar y continuar.
nivel (1-12) = 10
Digite con las teclas numéricas, el nivel de dificultad del ejercicio, según el resultado del test, después pulse
ENTRAR para confirmar y continuar.
Peligro
No es aconsejable realizar el ejercicio en un nivel de dificultad superior al indicado por el test de fitness.
Verifique que la frecuencia cardiaca no esté por encima del 90% de la máxima (para calcularla véase el
apartado
2.5; para su visualización véase el
Spazio Forma
, el equipo solicita el perfil.
apartado
3.1).
continúa
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