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Los perfiles
Los ejercicios de las distintas sesiones están compuestos por múltiples step, como los perfiles personalizados
indicados en el
apartado
programa de entrenamiento, ya que es específico del tipo de Wellness Key.
Al introducir la Wellness Key, en el cuadrante aparece el número de la sesión y el valor total del objetivo.
Durante el ejercicio, el arco del objetivo se enciende en forma proporcional de izquierda a derecha hasta
agotar todo el valor del objetivo; el cuadrante muestra el valor numérico del objetivo de forma ascendente.
Están habilitadas:
-
las teclas STOP y PAUSA
-
las teclas para modificar la velocidad y la pendiente, que modifican la potencia objetivo en los perfiles con
potencia constante, la frecuencia cardiaca en los perfiles con pulsaciones cardiacas constantes
-
las teclas para modificar el valor del objetivo
Al terminar el ejercicio, velocidad y pendiente disminuyen para iniciar la recuperación.
Las modificaciones de la carga y del valor del objetivo realizadas durante un ejercicio afectan también a la
siguiente sesión, según un sistema de progresiones específico.
Existe un límite mínimo para la modificación del valor del objetivo, por debajo del cual la sesión no se considera
válida. Si durante el ejercicio se disminuye el objetivo por debajo del valor mínimo, en función del tipo de goal
aparece uno de los siguientes mensajes que indica cuál es el valor mínimo:
si realiza el ejercicio durante menos de 10'10", no será memorizado
si consuma menos de 300 calorías, el ejercicio no será memorizado
si recorre menos de 10.0 Km, el ejercicio no será memorizado
Spazio Forma
3.7.2. El objetivo (tiempo, calorías o distancia), siempre es el mismo para todo el
continúa
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