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Por ejemplo, una persona de 30 años que desea quemar grasas debe mantener durante el ejercicio una
frecuencia cardiaca de 114 (60%) a 133 (70%); si en cambio se propone mejorar su capacidad cardiorrespiratoria,
debe mantener la frecuencia cardiaca entre 133 (70%) y 171 (90%).
Peligro
Es muy importante que durante el entrenamiento la frecuencia cardiaca no supere el 90% del máximo
(salvo si el usuario es un deportista profesional).
Advertencia
La única función del pulsómetro es visualizar
la frecuencia cardiaca durante el ejercicio. No
son instrumentos de diagnóstico ni para uso
médico; tampoco sirven para detectar
anomalías o disfunciones del corazón. Las
pulsaciones que se visualizan en la pantalla
son sólo indicativas y no deben considerarse
como un dato cierto.
Spazio Forma
05092030
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