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El test de fitness está compuesto por tres fases:
1) una fase de calentamiento de 90 segundos con pendiente 0% y velocidad 3.5 km/h;
2) una fase de test de aproximadamente 3 minutos con frecuencia cardiaca constante, con velocidad inicial
de 3.5 km/h y pendiente inicial de 4.5% (step 1);
3) una fase de test de aproximadamente 4 minutos con frecuencia cardiaca constante al 75% de la F.C. máxima
teórica (fase 2).
El cuadrante del objetivo visualiza el tiempo de forma incremental.
próxima F.C. = 160 lpm
Mientras se alcanza la frecuencia cardiaca de cada fase, el arco del objetivo permanece apagado.
STEP 1: F.C. = 160 lpm
Al alcanzar la frecuencia cardiaca indicada, el arco del objetivo se enciende de izquierda a derecha hasta
agotar la duración de la fase.
Sólo está habilitada la tecla STOP para anular el test. No es posible interrumpir el test para efectuar una pausa.
Si se pulsa la tecla STOP o falta la señal de la frecuencia cardiaca durante 100 segundos consecutivos, el test se
anula y, por tanto, el equipo no muestra el resultado:
EL TEST ESTÁ ANULADO
Spazio Forma
continúa
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