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COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Como encender la consola.
1
Nota: La consola requiere cuatro pilas 1,5V ("D")
(vea el paso 4 en la página 6).
Encienda la consola, presione el botón de
Prender/Reajustar o comience a pedalear. ( Vea
evea el dibujo en la página 10 para identificar el
botón de Prender/Reajustar .)
Seleccione la función manual.
2
Cada vez que la consola
se encienda, la función
manual se seleccionará.
Si un programa de se ha
seleccionado, seleccione
la función manual presio-
nando el botón de
Programa repetidamente
hasta que las letras "RPM"
aparecerán en la pantalla pequeña.
Comience a pedalear y cambie la resistencia
3
de los pedales como lo desee.
Mientras que usted pedalee, cambie los pedales
de resistencia presionando los botones + y –
debajo de la pantalla grande. Hay diez niveles de
resistencia—el nivel 10 de resistencia es el más
desafiante. Nota: Después que los botones se
presionen, tomará algunos segundos para que la
resistencia alcance el ajuste seleccionado.
Siga su progreso con la pantalla pequeña y la
4
pantalla grande.
La pantalla pequeña
mostrará su paso, en
revoluciones por minuto
(RPM). La barra indicado-
ra en la pantalla pequeña
aumentará o disminuirá
en tamaño a medida que
usted aumente o disminu-
ya su paso del pedaleo.
La sección
superior de la
pantalla grande
mostrará la dis-
tancia que usted
ha pedaleado
[DISTANCE] y el número de calorías [CALORIES]
y calorías grasa [FAT CALS] que usted ha quema-
do (vea QUEMAR GRASA en página 20 para una
explicación de las calorías grasa). La pantalla
cambiará de un número al otro cada cuantos
segundos. Además, su ritmo cardíaco se mostrará
Barra Indicadora
11
cuando usted usa el sensor de pulso del mango
(refiérase al paso 5 a la página 12).
Para ver solo la distancia
que usted ha pedaleado o
el número de calorías o
calorías grasa que usted ha
quemado, presione el
botón superior en el lado
izquierdo de la pantalla
grande hasta que solo la
palabra DISTANCE, CALORIES, o FAT CALS
aparesca en la sección superior de la pantalla
grande; Asegúrese que la palabra SCAN
[Recorrer] no aparezca. Para volver a ver la dis-
tancia que usted ha pedaleado y el número de
calorías y calorías grasa que usted ha quemado,
presione el botón superior hasta que la palabra
SCAN vuelva a aparecer.
El centro de la
pantalla grande
mostrará el tiem-
po transcurrido
[TIME] y su paso
actual [PACE] (el
paso se muestra en minutos por milla en esta sec-
ción de la pantalla grande). La pantalla cambiará
de un número al otro cada cuandos segundos.
Nota: Cuando un programa se ha seleccionado, la
pantalla mostrará el tiempo restante en el progra-
ma en vez de el tiempo transcurrido.
Para ver solo el tiempo transcurrido o su paso,
presione el botón central en el lado izquierdo de la
pantalla grande hasta que solo la palabra TIME o
PACE aparezca; asegúrese que la palabra SCAN
no aparezca. Para ver ambos el tiempo transcurri-
do y su paso, presione el botón central hasta que
la palabra SCAN vuelva a aparecer.
La sección inferior de la pantalla grande mos-
trará su velocidad del pedaleo [SPEED] y el nivel
de resistencia [RESISTANCE]. La pantalla cam-
biará de un número al otro cada cuantos segun-
dos.
Para ver su velo-
cidad del pedaleo
o el nivel de resis-
tencia, presione el
botón inferior en
el lado izquierdo
de la pantalla grande hasta que solo la palabra
SPEED o RESISTANCE aparezca; asegúrese que
la palabra SCAN no aparezca. Para volver a ver
su velocidad del pedaleo y el nivel de resistencia,
presione el botón inferior hasta que la palabra
SCAN aparezca.
Botón Superior
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