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舉重(輕度或中等、輕度健身和一般運動)
水上有氧操和水上健美操
一般健身中心運動
舉重(動力提升或健身、強烈運動)和健美操
在健身時檢視運動記錄
在手錶上設定
M ET
值 後,您便可以開始健身。手錶會自動開始計數。您可以在屏幕上檢視重複次數、計時和剩餘時間。
按頂部
( )
按 鈕暫停。如果您決定停止健身,按底部
( )
按 鈕即可。屏幕會顯示消耗的熱量總數和時間,並於
3
秒 後返回
當 數到第
4
個 後,屏幕會開始顯示重複。
手錶會於每次休息時間前後發出五秒的短促提示聲,並於休息開始時或於休息時間結束後發出長「嗶」聲,此時屏幕會閃爍。
於健身後檢視運動記錄
您可按照以下步驟,於健身後檢視手錶上的記錄:
檢視運動記錄:
1.
在
( 健身)模式下,按底部
( )
按 鈕進入跑步記憶(
2.
手 錶會先顯示最新的記錄。切換中間
( )
按 鈕可按日期和時間檢視其他記錄。按頂部
( )
按 鈕檢視某個記錄。
如果您需要檢視可設定的記錄,切換中間
( )
按 鈕即可檢視熱量、時間、組數和重複次數。
或
如 果您需要檢視不可設定的記錄,您只可檢視重複次數和時間。
或
如需清除所有記錄,切換中間
( )
按 鈕直至
擇
( 否)返回記錄畫面。
如果您希望檢視記錄但記憶體已滿,屏幕會顯示
健身類別
伸展或瑜伽
滑雪機
樓梯跑步機
)。
( 全部清除)畫面出現。按頂部
( )
按 鈕進入,然後再次按頂部
( )
按 鈕,選擇
( 沒有記錄)。
數 值
(健身)模式。
(是)確定刪除所有記錄;或按底部
( )
按 鈕選
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