Energetics POWER RUN 4.0 Instrucciones página 26

OHJELMA 4 – ENERGIAN KULUTUS
1. Vahvista ohjelma painamalla painiketta STOP/ENTER.
2. Paina painiketta STOP/ENTER ennen harjoittelun aloittamista päästäksesi valintoihin, kun vilkkuu "P4".
-ENERGIAN KULUTUS:
-ENERGIAN KULUTUS:
-AIKA:
-MATKA:
-NOPEUS:
OHJELMA 5 – 15 MINUUTTIA ETEENPÄIN ASETETTU AIKA
1. Vahvista ohjelma painamalla painiketta STOP/ENTER.
2. Paina painiketta START harjoittelun aloittamiseksi tai paina painiketta STOP/ENTER ennen harjoittelun aloittamista
päästäksesi valintoihin, kun vilkkuu "P5".
-AIKA:
-MATKA:
-PULSSI:
-ENERGIAN KULUTUS:
-NOPEUS:
OHJELMA 6 – 30 MINUUTTIA ETEENPÄIN ASETETTU AIKA
1. Vahvista ohjelma painamalla painiketta STOP/ENTER.
2. Paina painiketta START harjoittelun aloittamiseksi tai paina painiketta STOP/ENTER ennen harjoittelun aloittamista
päästäksesi valintoihin, kun vilkkuu "P6".
-AIKA:
-MATKA:
-PULSSI:
-ENERGIAN KULUTUS:
-NOPEUS:
OHJELMA 7 – 45 MINUUTIKSI ASETETTU AIKA
1. Vahvista ohjelma painamalla painiketta STOP/ENTER.
2. Paina painiketta START harjoittelun aloittamiseksi tai paina painiketta STOP/ENTER ennen harjoittelun aloittamista
päästäksesi valintoihin, kun vilkkuu "P7".
-AIKA:
-MATKA:
-PULSSI:
-ENERGIAN KULUTUS:
-NOPEUS:
Ota yhteyttä lääkäriin sydämen lyöntitiheyden (pulssin) ylä- ja alarajan määrittelemiseksi.
Aseta energian kulutus painamalla painiketta NOPEUDEN LISÄYS / VÄHENNYS
ja paina painiketta START.
Laskee automaattisesti taaksepäin alussa asetetusta arvosta lähtien.
Tallentaa ja näyttää energian kulutuksen harjoitteluosuuden alusta.
Tallentaa ja näyttää matkan harjoitteluosuuden alusta.
Näyttää hetkellisen nopeuden.
Tallentaa ja näyttää harjoittelun kestoajan harjoitteluosuuden alusta.
Tallentaa ja näyttää matkan harjoitteluosuuden alusta.
Mittaa ja näyttää sydämen hetkellisen lyöntitiheyden.
Tallentaa ja näyttää energian kulutuksen harjoitteluosuuden alusta.
Näyttää hetkellisen nopeuden.
Tallentaa ja näyttää harjoittelun kestoajan harjoitteluosuuden alusta.
Tallentaa ja näyttää matkan harjoitteluosuuden alusta.
Mittaa ja näyttää sydämen hetkellisen lyöntitiheyden.
Tallentaa ja näyttää energian kulutuksen harjoitteluosuuden alusta.
Näyttää hetkellisen nopeuden.
Tallentaa ja näyttää harjoittelun kestoajan harjoitteluosuuden alusta.
Tallentaa ja näyttää matkan harjoitteluosuuden alusta.
Mittaa ja näyttää sydämen hetkellisen lyöntitiheyden.
Tallentaa ja näyttää energian kulutuksen harjoitteluosuuden alusta.
Näyttää hetkellisen nopeuden.
26