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Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adverten-
cias e instrucciones de este
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MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Gold's Gym Sparta Stride Trainer 500
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Nº de Modelo GGEL64907.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para futuras refe- rencias Etiqueta con el Número de Serie Para informaciones, consejos, accesorios, manuales de uso, nuevos productos, le sugeri- mos: Visite nuestro sitio: www.sparta.cl...
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Página 2: Tabla De Contenido
Nota: Puede ser que las calcomanías no se muestren en su tamaño real. GOLD'S GYM es una marca registrada de Gold's Gym International, Inc. Este producto es manufacturado y dis- tribuido bajo licencia de Gold's Gym International, Inc. -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador elíptico, antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso- nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el nuevo entrenador elíptico guntas después de leer este manual, vea la portada GOLDʼS GYM STRIDE TRAINER 500. El GOLDʼS de este manual. El número de serie se puede buscar ® GYM STRIDE TRAINER 500 es un entrenador en la calcomanía pegada a la máquina para correr. -
Página 5: Montaje
MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. Además de las herramientas incluidas, el montaje requiere un destornillador estrella , una llave ajustable y un mazo de goma Use los dibujos de las piezas abajo para identificar las partes pequeñas que se usan en el montaje. - Página 6 Para hacer que el montaje sea más fácil, lea la información en la página 5 antes de comenzar el montaje del entrenador elíptico. Presione una Tapa del Extremo del Estabilizador (19) en cada extremo del Estabilizador Trasero (4). Conecte el Estabilizador Trasero (4) a la Armadura (1) con dos Pernos de Porte de M10 x 75mm (65) y dos Contratuercas de Nylon de M10 (77).
- Página 7 3. Mientras otra persona sostiene el Montante Vertical (2) próximo a la Armadura (1), como se ilustra, conecte el Cableado Eléctrico Superior (51) al Cableado Eléctrico Inferior (52). Evite que se pellizquen Consejo: Evite que se pellizquen los los Cableados Cableados Eléctricos (51, 52) durante este Eléctricos (51, 52) paso.
- Página 8 5. La consola (10) puede funcionar con cuatro pilas “D” de 1.5V (no incluidas); se recomien- dan pilas alcalinas. IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha sido expuesto a Cubierta bajas temperaturas, deje que alcance la temperatura ambiente antes de introducir las pilas en la Consola.
- Página 9 7. Aplique una cantidad generosa de grasa inclui- da al Eje de Pivote (45). Luego aplique una pequeña cantidad de grasa a dos Arandelas Ondulatorias de 22mm x 16,5mm (70). Deslice el Eje de Pivote (45) a través del Montante Vertical (2). A continuación oriente un Espaciador de la Base del Brazo (43) y una Base del Brazo (9) como se ilustra, y deslícelos a lo largo del lado izquierdo del Eje de Pivote.
- Página 10 9. Identifique la Baranda Derecha (8), que está marcada con una pegatina “R”. Oriente la Baranda Derecha de manera que los orificios hexagonales queden en la ubicación indicada. Fije la Baranda Derecha (8) a la Base del Brazo (9) derecho con dos Pernos Botón de M8 x 45mm (71) y dos Contratuercas de Nylon de M8 (79).
- Página 11 11. Aplique una buena cantidad de grasa al eje del Brazo de la Manivela Derecha (24). Luego aplique una pequeña cantidad de grasa a dos Arandelas Ondulatorias de 23mm x 19,5mm Lubrique (49). Deslice un Espaciador del Brazo de la Manivela (25) y la Pata del Pedal Derecho (12) a lo largo del eje del Brazo de la Manivela Derecha (24).
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Página 12: Cómo Usar El Entrenador Elíptico
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO MOVER Y NIVELAR EL ENTRENADOR CÓMO REALIZAR EJERCICIOS EN EL ENTRE- ELÍPTICO NADOR ELÍPTICO Para mover el entrenador elíptico, párese frente a Para subir al entrenador elíptico, sujete firmemente éste, coloque un pie sobre una de las ruedas y los brazos superiores y párese con cuidado sobre el sostenga firmemente el extremo superior del mon- pedal que esté... - Página 13 DIAGAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA entrenamientos de calorías con meta controlan automáticamente la resistencia de los pedales y le La consola ofrece una selección de características animan a variar el ritmo mientras cuentan las calorías diseñadas para hacer sus entrenamientos en casa que quema.
- Página 14 COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 4. Siga su progreso con las pantallas. Nota: Si hay una hoja de plástico transparente en la La pantalla superior carátula de la consola, quítela antes de usar la consola. derecha puede mostrar el tiempo tran- 1.
- Página 15 5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. 6. Encienda el ventilador si lo desea. Si hay tiras de El ventilador tiene configuración de velocidad alta, plástico protecti- Contactos baja y automática; con el modo automático selec- vo sobre los con- cionado la velocidad del ventilador aumentará...
- Página 16 CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO PARA cada segmento del entrenamiento se escuchará TONIFICACIÓN COMO META una serie de tonos y el siguiente segmento del perfil comenzará a destellar. Si se programa un 1. Presione cualquier botón en la consola o nivel de resistencia diferente para el siguiente comience a pedalear para que ésta se encienda.
- Página 17 CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO DE segmento, el nivel de resistencia aparecerá en la CALORÍA COMO META pantalla durante algunos segundos para alertarle. La resistencia de los pedales cambiará. 1. Presione cualquier botón en la consola o comience a pedalear para encender la consola. Durante el entrenamiento, el medidor del paso como meta le indicará...
- Página 18 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO PRESELEC- pedaleo cercano al ajuste de paso como meta CIONADO para el segmento actual. Cuando se encienda un indicador izquierdo, aumente su paso; cuando se 1. Presione cualquier botón en la consola o encienda un indicador derecho, reduzca su paso. comience a pedalear para que se encienda la Cuando el indicador central se encienda, manten- consola.
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Página 19: Mantenimiento Y Problemas
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS COMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE LENGÜETA Inspeccione y apriete apropiadamente todas las piezas del entrenador elíptico regularmente. Cambie inmedi- Si la consola no muestra la información correcta- atamente todas las piezas desgastadas. El entrenador mente, el interruptor de lengüeta se debe ajustar. elíptico puede limpiarse con un paño suave y deter- Primero retire todos los tornillos de ambos protectores gente suave. -
Página 20: Guías De Ejercicios
GUÍAS DE EJERCICIOS ADVERTENCIA: relativamente bajo, durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los primeros minutos de ejercicio Antes de su cuerpo utiliza las calorías de los carbohidratos para iniciar éste o cualquier programa de ejercicios obtener energía. Sólo tras los primeros minutos su consulte con su médico. -
Página 21: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS—N°. de Modelo GGEL64907.0 R1108A Nº Ctd. Descripción Nº Ctd. Descripción Armadura Cableado Eléctrico Inferior Montante Vertical Pasador de la Rampa Estabilizador Delantero Resorte de la Rampa Estabilizador Trasero Buje de la Rampa Rampa Asta de la Rampa Cubierta de la Rampa Manubrio de Rampa Superior Baranda Izquierda... -
Página 22: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A—Nº de Modelo GGEL64907.0 R1108A... - Página 23 DIBUJO DE LAS PIEZAS B—Nº de Modelo GGEL64907.0 R1108A...
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Página 24: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
COMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto lea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • número de modelo y número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...