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5.5.
ST5140-Hi5-MD/ STE5140-Hi5-MD Chest Press
Ajuste del Equipo (ST): Asiento ajustable eléctricamente, reposapiés, cuello cojín, cojín
adicional para el asiento, limitador de Rango, pruebas isométricas, Montaje en el piso.
Ajuste del equipo eléctricamente (STE): Pulse el botón de ajuste del asiento en la touch
screen y ajuste el asiento presionando los botones de flecha. Cuando haga el
entrenamiento con la tarjeta RFID, la máquina va a recordar los ajustes de su ultima
visita del programa de entrenamiento actual.
5.6.
ST5160-HI5-MD/ STE5160-Hi5-MD Pec Deck
Ajuste del Equipo (ST): Ajuste la altura del asiento levantándolo por la parte trasera para
que su pecho se apoye contra el cojín. El asiento se asegura en su lugar de forma
automática.
Ajuste del equipo eléctricamente (STE): Pulse el botón de ajuste del asiento en la touch
screen y ajuste el asiento presionando los botones de flecha. Cuando haga el
entrenamiento con la tarjeta RFID, la máquina va a recordar la visita previa de su
programa de entrenamiento actual.
Ejercicio Deck para el Pecho: Haga el ejercicio presionando los
brazos de palanca, al tiempo con sus antebrazos. Vuelva a la
posición inicial lentamente.
Ejercicio de empujar hacia arriba: Haga ejercicio empujando los
brazos de palanca con las manos, mantenga las muñecas rectas
y apóyese en el soporte de espalda. Vuelva a la posición inicial
lentamente.
Ejercicio de halar hacia abajo: Haga ejercicio halando los
brazos de palanca hacia abajo con las manos, vuelva a la
posición inicial lentamente.
Ejercicio de Prensa de Pecho: El ejercicio empujando los brazos
de palanca hacia delante. Mantenga los codos horizontales y las
muñecas rectas. Vuelva a la posición inicial lentamente.
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