Energetics ST10.1 Manual De Instrucciones página 12

Numero: Dopo l‟impostazione del numero finale delle riprese, le riprese si cominciano a
contare in modo discendente. Dopo il raggiungimento del numero programmato delle
riprese, lo schermo lampeggia per 8 secondi. Dopo il computer automaticamente comincia a
contare di nuovo in modo ascendente.
Calorie: Dopo l„impostazione del consumo finale delle calorie, le calorie si cominciano a
contare in modo discendente. Dopo il raggiungimento delle calorie programmate, lo schermo
lampeggia per 8 secondi. Dopo il computer automaticamente comincia a contare di nuovo in
modo ascendente.
Polso: vedi le informazioni sotto indicate
Polso Il polso è indicato nei colpi per un minuto. Per la trasmissione del segnale di polso nel
computer dovete indossare una cintura toracica adatta (non necessariamente inclusa nella
fornitura). In caso che non c‟è nessun segnale del polso del cuore per un tempo più lungo di
16 secondi, nel campo PULSE (POLSO) appare la lettera "P".
Il polso massimo del cuore potete imporre con i tasti UP / DOWN (AUMENTARE /
ABBASSARE) (vedi sopra). Avendo superato il polso massimo del cuore, appare il segnale
d„avvertimento. Questo segnale significa che è necessario di abbassare l‟intensità
dell„allenamento.
Valutazione della condizione
La valutazione serve al Vostro orientamento personale ed è basata sulla comparazione della
frequenza del polso prima e dopo l‟allenamento. Per il misuramento della frequenza
utilizzare la cintura toracica adatta. Vedrete che la Vostra condizione si migliora quando
vorrete allenarVi regolarmente.
1. Subito dopo la fine dell‟allenamento, premere il tasto RECOVERY (RIABILITARE),
2. Il tempo comincia a contare dai 60 a 0 secondi.
3. Sullo schermo appare la valutazione della Vostra condizione (F1 – F6).
Spegnimento automatico
I dati apparono per circa 4 minuti dopo la fine dell„allenamento. Se cominciate ad allenarVi di
nuovo entro 4 minuti, i dati si cominciano a contare di nuovo. Altrimenti il computer si spegne
automaticamente.
Azzeramento Per azzeramento di tutti i valori, premere per 3 secondi il tasto RESET (AZZERARE).
Domandare al Vostro medico o allenatore di determinare la Vostra massima e minima frequenza del
rimanere a sedere e non togliere la cintura dal torace.
Voto 1 = condizione eccelente Voto 6 = condizione cattiva
cuore.
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