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Idiomas disponibles
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Computeranleitung
Anzeige der Schläge/Minute:
Zeigt die Schläge pro Minute an
Zähler-Anzeige: Addiert alle Schläge
während der Trainingseinheit
Pulsanzeige: Zeigt die
Pulsfrequenz an
-Taste: Um die Eingabewerte zu
verringern
RECOVERY-Taste: Um die
Fitnessnote nach der Trainingseinheit
zu erhalten
Strom
Öffnen Sie das Batteriefach und legen Sie die Batterien ein.
Einschalten
Durch Drücken einer Taste oder dem Beginn des Ruderns schaltet sich der Computer
automatisch ein. Bei Problemen überprüfen Sie die Batterien und alle Kabelverbindungen.
Schnell Start
Beginnen Sie mit dem Training sofort. Alle Werte wie Zeit, Entfernung, Kalorien, Schläge pro
Minute werden aufwärts gezählt (Vorgegebene Werte werden nach unten gezählt).
Vorgabe
Es können fünf verschiedene Werte als Vorgabe des Trainingsziels eingestellt werden:
Bevor Sie mit dem Training starten, drücken Sie die MODE-Taste; die Zeitanzeige blinkt.
Drücken Sie die UP oder DOWN-Taste, um die gewünschte Trainingszeit einzugeben.
Anschließend drücken Sie erneut die MODE-Taste. Andere Werte (Zähler, Entfernung,
Kalorien, Puls) können auf dieselbe Weise eingegeben werden. Es muss nicht für jeden
Wert eine Vorgabe erfolgen. Drücken Sie die MODE-Taste um einzelne Werte zu
überspringen. Nachdem Sie alle gewünschten Einstellungen vorgenommen haben, können
Sie mit dem Training beginnen. Alle Vorgaben werden automatisch nach unten bis auf Null
gezählt.
Zeit: Nachdem Sie die gewünschte Trainingszeit eingegeben haben und mit dem rudern
beginnen, zählt die Zeit rückwärts auf Null. Sobald die gewählte Trainingszeit erreicht ist,
blinkt ein Signal für acht Sekunden. Danach fängt der Computer erneut an zu zählen.
Entfernung: Nachdem Sie die gewünschte Entfernung eingegeben haben und mit dem
rudern beginnen, zählt die Entfernung rückwärts auf Null. Sobald die gewählte Entfernung
erreicht ist, blinkt ein Signal für acht Sekunden. Danach fängt der Computer erneut an zu
zählen.
Zeit (in 1-Minuten-Schritten)
Entfernung (in 100-Meter-Schritten
Energieverbrauch (in 1-Kalorien-Schritten)
Zähler (in 10er-Schlägen)
Pulse (in 1 Schlag pro Minute Schritten)
Anzeige der Schlagstärke: Zeigt die
RESET-Taste: Um alle Werte auf Null
5
Kalorienanzeige: Zeigt den
Energieverbrauch in Kalorien an
Zeitanzeige: Zeigt die
Trainingszeit an
Entfernungsanzeige: Zeigt die
zurückgelegte Strecke an
Stärke der Schläge (Widerstand) an
-Taste: Um die Eingabewerte zu
MODE-Taste: Um die unterschied-
lichen Funktionen auszuwählen
zurückzusetzen
DE
erhöhen
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