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COMO USAR UN PROGRAMA CON ENTRENA-
DOR PERSONAL
Inserte la llave en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 16.
Ingrese su peso si es que lo desea.
2
Vea el paso 2 en la página 16.
Seleccione un programa con entrenador per-
3
sonal.
Para seleccionar un
programa de entrena-
miento personal, pre-
sione el botón de
Programa de
Entrenamiento Personal
[PERSONAL TRAINER PROGRAMS] en forma
repetida hasta que aparezca "P-1", "P-2", "P-3" o
"P-4" en la pantalla. Cuando se ha seleccionado
un programa de entrenamiento personal, la velo-
cidad máxima del programa comenzará a deste-
llar en las pantallas por algunos segundos y un
perfil de los niveles de velocidad del programa se
despliega a través de la matriz. Luego la pantalla
comenzará a mostrar cuanto durará el programa.
Presione el botón Comenzar o el botón de au-
4
mentar la Velocidad para comenzar el pro-
grama.
Un momento después que el botón se presione,
la máquina para correr automáticamente se ajus-
tará a los primeros ajustes de la velocidad e incli-
nación del programa. Sostenga las barandas y
comience a caminar.
Cada programa está dividido en ya sea 30 ó 50
segmentos de un minuto. Un ajuste de velocidad
y un ajuste de inclinación están programados
para cada segmento. Nota: El mismo ajuste de
velocidad e/o inclinación se puede programar
para segmentos conse-
cutivos.
El ajuste de velocidad
para el primer segmento
se mostrará en la co-
lumna de Segmento Actual de la matriz en la pan-
talla. (Los ajustes de inclinación no se muestran en
la matriz.) Los ajustes de velocidad para los cuatro
segmentos se mostrarán en las columnas a la de-
recha.
Segmento Actual
18
Cuando solo queden tres segundos en el primer
segmento del programa, ambas columnas del
Segmento Actual y de la columna a la derecha
mostrará una señal intermitente y una serie de
tonos sonarán. Si la velocidad e/o inclinación de
la máquina para correr está por cambiar, el ajuste
de velocidad e/o inclinación hará la señal intermi-
tente para alertarlo.
Cuando el primer segmento se complete, todos
los ajustes de velocidad se moverán una columna
a la izquierda. El ajuste de velocidad para el se-
gundo segmento entonces se mostrará en la co-
lumna intermitente del Segmento Actual y la má-
quina para correr se ajustará automáticamente a
los ajustes de velocidad e inclinación para el se-
gundo segmento. Nota: Si todos los cinco indica-
dores en la columna del Segmento Actual están
encendidos, los ajustes de velocidad se moverán
hacia abajo de tal manera que solo los indicado-
res más altos aparecen en la matriz.
El programa continuará hasta que el ajuste de ve-
locidad para el último segmento se muestre en la
columna del Segmento Actual y el último seg-
mento termine. La banda para caminar entonces
se detendrá hasta parar.
Si el ajuste de velocidad o inclinación está muy
alto o muy bajo en cualquier momento durante el
programa, usted puede cambiar el ajuste manual-
mente presionando los botones de Velocidad o
Inclinación. Cada cuantas veces que uno de los
botones de Velocidad se presionan, un indicador
adicional se prenderá o obscurecerá en la co-
lumna del Segmento Actual. Si alguna de las co-
lumnas a la derecha de la columna del Segmento
Actual tiene el mismo número de indicadores
prendidos que la columna del Segmento Actual,
un indicador adicional se puede prender o obscu-
recer en estas columnas también. Importante:
Cuando el siguiente segmento del programa
comience, la máquina para correr se ajustará
automáticamente a los ajustes de velocidad e
inclinación para el siguiente segmento.
Para parar el programa, presione el botón de
Parar. El tiempo comenzará a destellar en la pan-
talla. Para volver a comenzar el programa, pre-
sione el botón de Comenzar o el botón de aumen-
tar la Velocidad. La banda para caminar comen-
zará a moverse a 2 km/h. Cuando el segmento si-
guiente del programa comience, la máquina para
correr se ajustará automáticamente a los ajustes
de velocidad e inclinación para el siguiente seg-
mento. Para terminar el programa, presione el
botón de Parar, saque la llave, reinserte la llave.
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