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El ajuste de velocidad
para el primer segmento
se mostrará en la co-
lumna de Segmento
Actual de la matriz en la
matriz. (Los ajustes de
inclinación no se mues-
tran en la matriz.) Los ajustes de velocidad para los
cuatro segmentos se mostrarán en las columnas a
la derecha.
Cuando solo queden tres segundos en el primer
segmento del programa, ambas columnas del
Segmento Actual y de la columna a la derecha
mostrará una señal intermitente y una serie de
tonos sonarán. Si la velocidad e/o inclinación de
la máquina para correr está por cambiar, el ajuste
de velocidad e/o inclinación hará la señal intermi-
tente para alertarlo.
Cuando el primer segmento se complete, todos
los ajustes de velocidad se moverán una columna
a la izquierda. El ajuste de velocidad para el se-
gundo segmento entonces se mostrará en la co-
lumna intermitente del Segmento Actual y la má-
quina para correr se ajustará automáticamente a
los ajustes de velocidad e inclinación para el se-
gundo segmento. Nota: Si todos los cinco indica-
dores en la columna del Segmento Actual están
encendidos, los ajustes de velocidad se moverán
hacia abajo de tal manera que solo los indicado-
res más altos aparecen en la matriz.
El programa continuará hasta que el ajuste de ve-
locidad para el último segmento se muestre en la
columna del Segmento Actual y el último seg-
mento termine. La banda para caminar entonces
se detendrá hasta parar.
Importante: La meta en calorías es un cálculo
aproximado del número de calorías que usted
Segmento Actual
5
6
7
20
quemará durante el programa. El número real
de calorías que usted consume depende de su
peso. Además, si es que usted cambia, en
forma manual, la velocidad o inclinación de la
máquina para correr durante el programa, el
número de calorías que usted consume será
afectado.
Si el ajuste de velocidad o inclinación está muy
alto o muy bajo en cualquier momento durante el
programa, usted puede cambiar el ajuste manual-
mente presionando los botones de Velocidad o
Inclinación. Importante: Cuando el siguiente
segmento del programa comience, la máquina
para correr se ajustará automáticamente a los
ajustes de velocidad e inclinación para el si-
guiente segmento.
Para parar el programa, presione el botón de
Parar. Para volver a comenzar el programa, pre-
sione el botón de Comenzar o el botón de aumen-
tar la Velocidad. La banda para caminar comen-
zará a moverse a 2 km/h. Cuando el segmento si-
guiente del programa comience, la máquina para
correr se ajustará automáticamente a los ajustes
de velocidad e inclinación para el siguiente seg-
mento.
Siga su progreso con las pantallas.
Vea el paso 6 en la página 17.
Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
Vea el paso 7 en la página 17.
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
quite la llave de la consola.
Vea el paso 8 en la página 17.
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