Sportplus SP-INV-010 Manual De Instrucciones página 55

7.4 RÉGLAGE CORRECT DE L'APPAREIL POUR VOTRE TAILLE
Veuillez lire attentivement les remarques suivantes et indiquez à tous les utilisateurs de
cet appareil les dangers possibles lors du non-respect de ces consignes.
1. Installez-vous avec le dos et la tête sur le dossier rembourré. Conservez vos bras
latéralement le long du corps et bloquez vos pieds comme décrit dans le mode
d'emploi.
2. Maintenant, soulevez lentement un bras au-dessus la tête. Le banc d'inversion
commence à basculer vers l'arrière.
3. Pour contrôler ou arrêter le basculement, déplacez le bras étiré devant votre corps
à nouveau vers la position initiale, de chaque côté du corps. Avec cette opération,
vous pouvez contrôler la rotation du banc d'inversion.
4. Si le banc d'inversion ne doit pas être basculé, réglez légèrement le réglage de
la taille plus court. Si le banc d'inversion ne retourne pas dans la position initiale,
réglez légèrement le réglage de la taille plus long.
5. Pensez que les mouvements des bras doivent être contrôlés et faits lentement.
6. Commencez votre entraînement lentement et familiarisez-vous avec l'utilisation et
le contrôle du banc d'inversion. Il est recommandé que les débutants aient toujours
une deuxième personne à disposition pour les aider au début (voir l'ill.) et que
l'angle d'inclinaison soit toujours limité conformément au mode d'emploi à 20°.
7. Pour descendre de l'appareil, replacez-le d'abord dans sa position de départ.
Ensuite, veuillez débloquer la fermeture rapide (37). Dégagez d'abord une jambe,
puis l'autre du cale-pied pour atteindre le sol.
Ramener les bras de chaque côté le long du corps doit permettre au banc d'inversion de
SI CELA N'EST PAS LE CAS, UTILISEZ LES POIGNÉES DE CHAQUE CÔTÉ POUR
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AVERTISSEMENT
revenir à sa position initiale.
REVENIR À LA POSITION INITIALE.
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