Ajuste Correcto Del Aparato Para Su Tamaño - Sportplus SP-INV-010 Manual De Instrucciones

7.4 AJUSTE CORRECTO DEL APARATO PARA SU TAMAÑO
Lea con atención las siguientes indicaciones y advierta a todos los usuarios de
este aparato sobre los posibles riesgos por la no contemplación de las indicaciones
siguientes.
1. Coloque la cabeza y la espalda en el respaldo, mantenga los brazos a ambos lados
del cuerpo e inmovilice los pies como se describe en el manual de instrucciones.
2. Levante lentamente un brazo por encima de la cabeza. En estos momentos, el
banco de inversión se empezará a invertir hacia atrás.
3. Para controlar o parar la inversión, vuelva a colocar el brazo estirado al lado de su
cuerpo. De esta manera, podrá controlar el giro del banco de inversión.
4. Si no desea invertir el banco, ajuste el regulador de tamaño un poco más corto. Si
el banco no vuelve a la posición inicial, ajuste el regulador de tamaño un poco más
largo.
5. Tenga en cuenta que los movimientos de los brazos deberán ser lentos y
controlados.
6. Comience su entrenamiento lentamente y familiarícese con el uso y control del
banco de inversión. Es recomendable que el principiante obtenga la ayuda de una
segunda persona (véase fig.) y que el ángulo de inclinación no sea mayor de 20°,
como se indica en las instrucciones.
7. Para bajarse del aparato, primero hay que llevarlo a la posición de inicio. Luego
afloje el cierre rápido (37). Baje al suelo quitando primero del apoyo del pie una
pierna y luego la otra.
El banco de inversión debería volver a la posición inicial al colocar los brazos a ambos
SI ESTE NO FUERA EL CASO, UTILICE LOS PASAMANOS LATERALES PARA
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ADVERTENCIA
lados del cuerpo.
VOLVER A LA POSICIÓN INICIAL.
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