NordicTrack F510i Manual Del Usuario página 20

CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la
consola para encender la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CONSOLA en la
página 18. Nota: La consola puede tardar unos
instantes antes de estar lista para el uso.
2. Seleccione la pantalla de inicio.
Cuando encienda la consola, tras el arranque se
mostrará la pantalla de inicio en la pantalla.
Si se encuentra en un entrenamiento, toque la
pantalla y siga los mensajes para finalizar el entre-
namiento y regresar a la pantalla de inicio. Si se
encuentra en los menús de ajustes, toque el botón
atrás (símbolo de flecha) para regresar a la panta-
lla de inicio.
3. Haga cambios en la resistencia de los pedales
y la inclinación de la armadura según lo desee.
Toque Manual Start (inicio manual) y comience a
pedalear.
Puede cambiar la resistencia de los pedales
pulsando los botones numerados Resistance
(resistencia) de la consola, pulsando los botones
de aumento y disminución Resistance (resistencia)
de la consola o tocando los controles deslizantes
de resistencia de la pantalla.
Para variar el movimiento de los pedales, puede
cambiar la inclinación de la armadura pulsando
uno de los botones Incline (inclinación) numerados
de la consola, pulsando los botones de aumento
y disminución Incline (inclinación) de la consola o
tocando los controles deslizantes de inclinación de
la pantalla.
Tras pulsar un botón, transcurrirán unos instan-
tes hasta que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado o hasta que la armadura
alcance el nivel de inclinación seleccionado.
Nota: Para ver los controles deslizantes de resis-
tencia o inclinación en la pantalla, toque cualquier
parte libre de la pantalla y, luego, toque las opcio-
nes de controles para habilitar esta característica.
4. Siga su progreso.
La consola ofrece varias funciones de visualiza-
ción. La función de visualización que seleccione
determinará qué tipo de información de entrena-
miento se mostrará.
Arrastre hacia arriba en la pantalla para activar la
función de pantalla completa. Arrastre hacia abajo
en la pantalla para ver las pantallas de información
de entrenamientos.
Toque las distintas pantallas de información de
entrenamientos para ver más opciones. Toque
el botón más (símbolo +) para ver estadísticas o
tablas. Toque cualquier parte libre de la panta-
lla para ver aún más opciones de la función de
pantalla.
Si lo desea, ajuste el nivel
de volumen de la consola
pulsando los botones de
aumento y disminución de
volumen.
Para poner en pausa el entrenamiento, toque la
pantalla y toque la opción de pausa o simplemente
deje de pedalear. Para continuar el entrenamiento,
toque la opción de inicio o simplemente reanude el
pedaleo.
Para finalizar la sesión de entrenamiento, toque la
pantalla, toque la opción de pausa y, luego, siga
los mensajes de la pantalla para finalizar el entre-
namiento y regresar a la pantalla de inicio.
5. Use un monitor de ritmo cardíaco compatible y
mida su ritmo cardíaco si lo desea.
Puede usar un monitor de ritmo cardíaco compa-
tible (no incluido) para medir su ritmo cardíaco. La
consola es compatible con todos los monitores de
ritmo cardíaco que utilicen Bluetooth
Con algunos modelos, se incluye un monitor de
ritmo cardíaco compatible. Si se incluye un moni-
tor de ritmo cardíaco, vea MONITOR DE RITMO
CARDÍACO en este manual para aprender a
utilizarlo.
Si este modelo no incluye un monitor de ritmo
cardíaco compatible, vea la página 25 para
obtener más información sobre cómo adquirir
uno.
La consola se conectará a su monitor de ritmo
cardíaco compatible automáticamente. Una vez
detectados sus latidos, se mostrará su ritmo
cardíaco.
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Smart.
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