Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
VOREINGESTELLTE PROGRAMME (P01-P12):
Das Gerät bietet eine Auswahl von 12 bereits voreingestellten Programmen (P01-P12).
Drücken Sie die PROG Taste auf der Konsole, um zwischen den einzelnen Programmen zu wählen. Die Anzeige TIME
beginnt zu blinken. Stellen Sie hier die gewünschte Trainingszeit ein. Drücken Sie „SPEED +" oder
„SPEED -", um die Werte anzupassen. Die Änderung erfolgt in Schritten von jeweils 1 Minute. Die Einstellmöglichkeiten
liegen zwischen 5:00 bis 99:00. Drücken Sie nach der Einstellung die START Taste, um mit dem Training zu beginnen.
Die Geschwindigkeit wird während des Trainings automatisch gemäß der Programmauswahl geändert. Das Programm
ist in 20 Abschnitte eingeteilt. Drücken Sie während des Trainings „SPEED +" oder „SPEED -", um die Geschwindigkeit
zusätzlich anzupassen.
Die Zeit wird rückwärts in Schritten von jeweils 1 Sekunde heruntergezählt. Wird die Endzeit 0:00 erreicht, gibt die
Konsole einen Piepton aus und das Gerät wird automatisch angehalten.
Programm
Geschwindigkeit (km/h) je Abschnitt
P1
2
P2
2
P3
2
P4
3
P5
2
P6
2
P7
2
P8
2
P9
2
P10
2
P11
3
P12
2
Position 1
Sie können die Intensität Ihres Trainings steigern, indem Sie den Neigungswinkel erhöhen. In Position 3 erreichen Sie die
maximale Steigung von 18°.
Um die Füße zu verstellen, heben Sie das Gerät am hinteren Ende an und ziehen Sie den Sicherungsstift heraus. Wenn
die Füße nach unten aufklappen, können Sie den Sicherungsstift an der gewünschten Position wieder einfügen.
3
3
4
5
3
4
4
4
5
6
4
6
4
4
6
6
4
7
5
5
6
7
7
5
4
4
5
6
7
7
4
3
4
5
4
8
3
3
3
4
5
3
3
3
6
7
7
4
4
4
7
7
4
7
4
5
6
7
5
4
4
5
9
5
9
5
5
8 10 7
7 10 10 7
8. NEIGUNGSWINKEL
Position 2
5
5
3
4
5
4
6
6
4
5
6
4
7
7
4
7
7
4
7
7
8
8
5
9
5
6
7
8
8
5
7
5
7
8
3
6
4
5
3
4
5
3
6
7
4
4
4
6
8
4
8
9
9
4
6
8
8
6
6
5
5
5
9
9
5
5
7 10 10 6
Position 3
15
4
4
2
3
3
5
4
4
2
2
5
4
4
4
2
4
5
3
5
5
6
6
4
4
4
4
6
5
5
4
4
4
2
5
4
3
3
3
6
6
5
3
7
4
4
4
2
3
4
4
5
6
3
3
4
4
2
4
4
3
5
9
9
8
7
6
6
7
7
5
5
4
3
2
2
3
2
2
DE
3
2
2
3
3
3
Publicidad
Capítulos
