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EJERCICIO EN EL MODO DE PROGRAMA PREDEFINIDO (P01-P12):
El ordenador ofrece 12 programas predefinidos (P01-P12). Puede seleccionar uno de los programas de ejercicio
predefinidos en el modo STOP antes del ejercicio. Presione el botón PROG (PROGRAM) en la consola para
seleccionar uno de los programas de ejercicio. La ventana de TIME comenzará a parpadear. Puede presionar el botón
„SPEED +" or „SPEED -" en el ordenador o en el manillar para cambiar los ajustes. Cada incremento es de 1
minuto. El rango de tiempo objetivo predefinido es de 5:00 hasta 99:00 minutos. Una vez predefina el tiempo
objetivo, presione el botón START en el ordenador para comenzar el ejercicio. La velocidad de marcha cambiará
automáticamente durante el ejercicio (como se muestra abajo). El programa está dividido uniformemente en 20
intervalos. Puede presionar el botón „SPEED +" or „SPEED -"en la consola o en el manillar para aumentar o reducir
la velocidad de marcha durante el ejercicio. Cuando el tiempo del programa de ejercicio predefinido cuente hacia
atrás
hasta 0:00, el ordenador hará un sonido para alertarle y la caminadora se detendrá automáticamente.
Programa
Velocidad (km/h) por segmento
P1
2
3
P2
2
4
P3
2
4
P4
3
5
PS
2
4
P6
2
4
P7
2
3
pg
2
3
pg
2
4
P10
2
4
P11
3
4
P12
2
5
Position 1
Puede aumentar la intensidad de su entrenamiento aumentando el ángulo de inclinación. En la posi-
ción 3 se alcanza la inclinación máxima de 18°.
Para ajustar los pies, levante la parte trasera de la cinta y extraiga el pasador de seguridad. Cuando
los pies se abren hacia abajo, puede volver a insertar el pasador de bloqueo en la posición deseada.
3
4
5
3
4
5
4
5
6
4
6
6
4
6
6
4
7
7
5
6
7
7
5
7
4
5
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7
7
5
3
4
5
4
8
7
3
3
4
5
3
4
3
6
7
7
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6
4
7
7
4
7
8
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6
7
5
4
6
5
9
5
9
5
5
8 10 7
7 10 10 7
8. INCLINACIÓN
Position 2
Position 3
51
5
3
4
5
4
4
6
4
5
6
4
4
7
4
7
7
4
4
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8
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5
9
5
6
7
8
8
5
4
5
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3
6
4
5
3
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3
7
4
4
4
6
7
4
8
9
9
4
4
8
8
6
6
5
4
5
9
9
5
5
5
7 10 10 6
6
4
2
3
3
5
3
4
2
2
5
4
2
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2
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5
3
2
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4
3
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5
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2
4
2
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2
3
6
6
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3
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4
4
2
3
2
4
5
6
3
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4
4
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3
9
9
8
7
6
3
7
7
5
5
4
3
ES
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