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TRAINING EN MODE PROGRAMME PRE-SET (P01-P12):
L'ordinateur offre 12 programmes préréglés (P01-P12). Vous pouvez sélectionner l'un des programmes de
formation prédéfinis en mode STOP avant l'entraînement. Appuyez sur le bouton PROG (PROGRAM) sur la console
de l'ordinateur pour sélectionner l'un des programmes de formation. La fenêtre de TIME commence à clignoter.
Vous pouvez appuyer sur le bouton „SPEED +" ou „SPEED -" sur l'ordinateur ou le guidon pour changer le réglage.
Chaque incrément est de 1 minute. Le pré-plage de temps définie cible est de 5:00 à 99:00 minutes. Une fois que
vous préréglez le temps cible, appuyez sur la touche START sur l'ordinateur pour commencer à vous entrainer. La
vitesse de fonctionnement changera automatiquement au cours de la séance d'entraînement (comme illustré ci-
dessous). Le programme est divisé uniformément dans 20 intervalles. Vous pouvez appuyer sur le bouton „SPEED +"
ou „SPEED -" sur la console de l'ordinateur ou le guidon pour augmenter ou diminuer la vitesse de fonctionnement
pendant l'exercice. Lorsque le pré-set temps de formation du programme commence le compte à rebours jusqu'à
0:00, l'ordinateur émet un signal sonore pour vous avertir et le tapis roulant s'arrêtera automatiquement.
Programme
Vitesse (km/h) par segment
P1
2
3
P2
2
4
P3
2
4
P4
3
5
PS
2
4
P6
2
4
P7
2
3
pg
2
3
pg
2
4
P10
2
4
P11
3
4
P12
2
5
Position 1
Vous pouvez intensifier votre entraînement en augmentant l'angle d'inclinaison. En position 3, vous
obtenez la pente maximale de 18°.
Pour régler les pieds, soulevez l'extrémité arrière du tapis de course et retirez la goupille de sécurité.
Lorsque les pieds sont abaissés, vous pouvez à nouveau insérer la goupille de verrouillage dans la
position souhaitée.
3
4
5
3
4
5
4
5
6
4
6
6
4
6
6
4
7
7
5
6
7
7
5
7
4
5
6
7
7
5
3
4
5
4
8
7
3
3
4
5
3
4
3
6
7
7
4
6
4
7
7
4
7
8
5
6
7
5
4
6
5
9
5
9
5
5
8 10 7
7 10 10 7
8. L'ANGLE D'INCLINAISON
Position 2
Position 3
69
5
3
4
5
4
4
6
4
5
6
4
4
7
4
7
7
4
4
7
8
8
5
9
5
6
7
8
8
5
4
5
7
8
3
6
4
5
3
4
5
3
3
7
4
4
4
6
7
4
8
9
9
4
4
8
8
6
6
5
4
5
9
9
5
5
5
7 10 10 6
6
4
2
3
3
5
3
4
2
2
5
4
2
4
2
4
5
3
2
5
6
6
4
4
3
4
6
5
5
4
2
4
2
5
4
3
2
3
6
6
5
3
3
4
4
4
2
3
2
4
5
6
3
3
2
4
2
4
4
3
3
9
9
8
7
6
3
7
7
5
5
4
3
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