Ajuste; Instrucciones Operacionales - Athletic HOME FITNESS EXTREME 2600BS Manual De Instrucciones

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Ajustes
1. Ajuste el asiento y manillar: Aflojar el manípulo girando a la izquierda, entonces tire del
manípulo y ajuste hasta la posición deseada. Después del ajuste, suelte el manípulo y apriete
girándolo hacia la derecha. Apriete.
2. Ajuste de la resistencia: Para aumentar la resistencia gire el manípulo a la derecha, para
disminuir la resistencia gire el manípulo a la izquierda.
3. Freno de emergencia: para frenar su equipo apriete firmemente el manípulo.
4. Certifíquese de que el cuerpo de la bicicleta está estable al sacudir. Caso contrario haga
ajustes a los tubos-pie frontal y trasero.
5. Pruebe la bicicleta, observando si hay algún ruido anormal en la operación. Al principio hay
un ruido normal del lubrificante que ha sido aplicado para mejorar su desempeño. Verifique el
ajuste de resistencia y sistema de freno para ver si está normal.
6. Después de verificar los ítems arriba la bicicleta está apta al uso.
Instrucciones
Operacionales
1. Incline la parte superior del cuerpo hacia al frente. Deje el movimiento aumentar hasta que
el cuerpo del usuario deje el asiento. Focalice la fuerza en los movimientos y sentirá que los
músculos de las nalgas y de la espalda son exigidos de tal forma, reduciendo la carga sobre las
rodillas. El punto de ejercicio principal es la musculación de muslo y pantorrilla.
2. Gire el control de resistencia en sentido horario para aumentar la fricción entre el volante y el
freno para aumentar la resistencia.
3. Con la parte superior del cuerpo y las piernas en movimiento combinado podrá reducir el
exceso de grasa. Al simular curva acentuada sujétese en el manillar con las dos manos, controle
la parte superior del cuerpo forzando la cintura.
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