BH FITNESS H9152 Instrucciones De Montaje Y Utilización página 22

REGULAÇÃO
SELIM
Desapertando um pouco o botão mola
de apertar (T) da tige, rodando-o no
sentido contrário ao dos ponteiros do
relógio Fig. 8, coloque-o na altura
adequada para realizar o exercício e
depois aperte com força o botão mola
(T) no sentido dos ponteiros do relógio.
REGULAÇÃO HORIZONTAL DO SELIM
Desapertando um pouco o botão mola
de apertar (S) da tige no sentido
contrário ao dos ponteiros do relógio
Fig. 8, coloque-o na medida adequada
para realizar o exercício e aperte com
força o botão mola (S) no sentido dos
ponteiros do relógio.
REGULAÇÃO VERTICAL DO GUIADOR
Coloque o guiador (B) a uma distância
que lhe seja cómoda para realizar o
exercício, sem sair das referências de
MIN INSERT e aperte o botão mola (Y)
com força Fig. 8.
REGULAÇÃO DO ESFORÇO
Para um controlo do esforço regular do
seu exercício, este aparelho possui um
comando de tensão (O), colocado no
tubo do guiador (B) Fig. 6, que
rodando-o no sentido contrário ao
ponteiros do relógio o agasta dando
distintas posições de resistência.
Para aumentar a resistência do pedalar
deverá rodar o comando de tensão (O)
no sentido contrário ao ponteiros do
relógio (+), até conseguir que o esforço
do exercício seja o ideal para si.
Para diminuir a resistência do pedalar,
rode o comando de tensão (O) no
sentido dos ponteiros do relógio (-).
Na realização do exercício o volante de
inércia, devido ao efeito da travagem,
aumenta de temperatura. Por essa
DA ALTURA razão, ao
recomendamos que deixe o comando
de tensão (O) no mínimo, para não
endurecer o calces (zapatas) do travão.
Importante:
Esta unidade possui um sistema de
travagem de emergên-cia (P), que
apertando com força, produz uma
travagem mais repentina do volante.
NIVELAMENTO.
Depois de ter colocado a unidade no
seu lugar definitivo, para a realização
do exercício, comprove se a sua colo-
cação no chão e o seu nivelamento
são os correctos. Poderá conseguí-lo
enroscando mais ou menos os pés
reguláveis (15) como mostra a figura 8.
DESLOCAÇÃO E
ARMAZENAMENTO.
A unidade vem equipada com rodas
(13) Fig (9) que tornam mais simples o
seu movimento. As rodas existentes na
parte da frente da sua unidade, facilitar-
lhe-ão manobrar a sua unidade até ao
local escolhido
evantando, ligeiramente a parte da
frente e empurrando, como mostra a
figura 9. Deverá guardar a sua máquina
num lugar seco, com as menores
variações de temperatura possíveis.
AJUSTES DE TRAVÃO.-
Ajuste calços do travão.-
1.-Para ajustar os calços de travão,
gire o comando de tensão (23) para a
posição mínima zero "0" - ver Fig. 10.
2.- Retire a pressão aos parafusos de
sujeição dos calços (35), junte-os ao
volante de inércia (39) e aperte os
parafusos que retirou anteriormente
dos calços (35).
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terminar o exercício
para guardá-la,