Octane Fitness Q37c Manual De Operación página 14

Now-Zone Pulse el botón Now-Zone para moverse instantáneamente a un programa controlado de
(Q37ci)
frecuencia cardíaca usando su frecuencia cardíaca actual como objetivo. Pulse el botón otra
vez para salir del programa controlado de frecuencia cardíaca e introduzca un programa
manual. Now-Zone se puede activar desde cualquier programa y en cualquier momento
mientras lleve el transmisor inalámbrico.
Enfriamiento Siempre se recomienda realizar un enfriamiento o recuperación al final de la rutina de
ejercicios. De esta forma ayudará al cuerpo a pasar de un entrenamiento agresivo a su
ritmo normal. El tiempo y la intensidad del enfriamiento se personaliza automáticamente
según la duración del ejercicio y el nivel de resistencia. La ventana de tiempo cambiará a
un reloj con cuenta hacia atrás que le indicará cuánto tiempo dura el enfriamiento.
Si ha establecido un tiempo para el entrenamiento, el enfriamiento comenzará
automáticamente cuando haya acabado el tiempo. Si decide finalizar antes el entrenamiento
o no ha establecido un objetivo de tiempo, sólo hay que pulsar el botón Enfriamiento para
activar el enfriamiento personalizado. Una vez finalizado el enfriamiento, se mostrará un
resumen del entrenamiento.
Pausa Borrar Pulse este botón una vez para interrumpir temporalmente el ejercicio. El tiempo de pausa
estándar es de 5 minutos. Utilice las teclas Tiempo (+) o (–) para aumentar o disminuir el
tiempo de pausa; este ajuste se puede realizar en cualquier momento mientras la máquina
está en modo de pausa. Para reiniciar un entrenamiento en pausa, pulse cualquier tecla o
comience a pedalear. Si deja de pedalear durante un entrenamiento, la unidad comenzará
automáticamente una pausa. Sólo tiene que comenzar a pedalear para reanudar su
entrenamiento.
Pulse el botón Pausa Borrar dos veces en dos segundos para que la máquina se restablezca
y esté lista para otro entrenamiento. Mantenga pulsado el botón Pausa Borrar hasta que
escuche un tono, que indica que pasará a modo de inactividad, un modo de desconexión
virtual. La pantalla matricial mostrará "UNFUELING" y únicamente un LED de la ventana
X-Mode permanecerá encendido. La máquina elíptica consume muy poca electricidad en
este modo. Para "despertar" a la máquina, sólo hay que pulsar cualquier botón o comenzar
a pedalear.
Teclas hacia arriba y hacia abajo
Tiempo Pulse el botón Tiempo (+) o (–) para aumentar o disminuir el tiempo de su entrenamiento en
incrementos de 1 minuto. El tiempo de entrenamiento estándar es 30:00. El tiempo máximo
es 99:00.
Programa Use la tecla Programa (+) o (–) para ver todos los programas y, a continuación, pulse
Introducir para seleccionar uno. Puede cambiar de programa cuando lo desee durante el
entrenamiento. Cuando cambia de programa, la ventana matricial le solicita que introduzca
nuevos valores de programa si fuera necesario.
Nota: La tecla Programa (+) o (–) tambiénse usa para activar el modo MOM (MOvement
Management), una función exclusiva de control de movimiento de la máquina elíptica
Octane Fitness.
Nivel Pulse Nivel (+) o (–) para aumentar o disminuir el nivel de resistencia de la máquina. Hay
20 niveles de resistencia para los programas de resistencia predefinidos y el programa de
fitness 30:30. En los programas controlados de frecuencia cardíaca, el botón Nivel aumenta
la frecuencia cardíaca objetivo. Para guardar un cambio en la frecuencia cardíaca objetivo,
pulse Introducir.
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