Tabla de contenido
Publicidad
Publicidad
Tabla de contenido
Manuales relacionados para Life Fitness CAMINADORA
Resumen de contenidos para Life Fitness CAMINADORA
- Página 1 CAMINADORA LIFE FITNESS Manual del usuario 01.18.12 9134101 REV A-1...
- Página 2 España Latinoamérica y Caribe* China y Hong Kong Life Fitness IBERIA Life Fitness Inc. Life Fitness Asia Pacific LTD C/Frederic Mompou 5, 1º 1ª 5100 N River Road Room 2610, Miramar Tower 08960 Sant Just Desvern Barcelona Schiller Park, IL 60176 EE. UU.
- Página 3 Antes de usar este producto, es imprescindible leer el manual de funcionamiento COMPLETO y TODAS las instrucciones de instalación. Esto ayudará a configurar el equipo rápidamente y a explicarles a los demás cómo usarlo de manera correcta y segura. Nota: este equipo genera, usa y puede irradiar energía de radiofrecuencia; si no se instala y utiliza conforme al manual de funcionamiento, puede causar interferencias perjudiciales en las comunicaciones de radio.
-
Página 4: Tabla De Contenido
Descripción general de la caminadora Life Fitness ........ - Página 5 Consulte la sección Especificaciones de este manual para conocer las características específicas del producto. Declaración de propósito: la caminadora es una máquina de ejercicio que permite a los usuarios caminar o correr sobre una superficie en movimiento sin desplazarse.
-
Página 6: Instrucciones De Seguridad Importantes
• Cuando utilice la caminadora, lleve calzado con suela de goma o de alta tracción. No use calzado con tacones, suelas de cuero, tacos o clavos. Compruebe que las suelas no tengan piedras incrustadas. No utilice este producto si está... - Página 7 • Mantenga un área despejada de 2 metros (6,5 pies) por 1 metro (3 pies) detrás de la caminadora, libre de obstrucciones, lo que incluye paredes, muebles u otros equipos. • Use los pasamanos cuando necesite estabilidad adicional. En caso de emergencia, como un tropiezo, el usuario debe aferrarse a los pasamanos y colocar los pies en las plataformas laterales.
-
Página 8: Descripción General De La Caminadora Life Fitness
ESCRIPCIÓN GENERAL DE LA CAMINADORA ITNESS Consola Puerto USB Estación de acoplamiento de iPod Soporte de botellas Sensores de frecuencia cardíaca por contacto Soporte de lectura Zona de actividad Parada de emergencia Toma de auriculares Interruptor de Cubierta del motor... -
Página 9: Ensamblaje
Siga las instrucciones de ensamblaje que comienzan en la página 9. ADVERTENCIA: pliegue la caminadora en su posición vertical y bloqueada antes de colocarla de costado o de levantarla del suelo. La base o la estructura plegable pueden girar inesperadamente si no se sigue este procedimiento. -
Página 10: Instalación De Las Columnas
NSTALACIÓN DE LAS COLUMNAS Busque la COLUMNA IZQUIERDA (1). La columna está marcada con una “L”. Ubique la COLUMNA IZQUIERDA cerca de la parte interior del soporte izquierdo. a) Una los dos conectores eléctricos en la parte inferior de la columna. b) Coloque la columna en su posición mientras pasa el cable por ella. -
Página 11: Instalación Del Ensamblaje De La Consola
Desabroche la correa en la parte superior de la caminadora. Pliegue hacia arriba la superficie para correr de la caminadora. Quite el ENSAMBLAJE DE LA CONSOLA (5) que se encuentra debajo de la banda para caminar. Ahora vuelva a doblar hacia abajo la superficie de la caminadora. -
Página 12: Instalación De Los Pasamanos
Utilice la LLAVE HEXAGONAL de 6 MM proporcionada para ajustar los 18 tornillos en los puntos de ensamblaje del usuario. OLOCACIÓN DEL CABLE DE ALIMENTACIÓN Coloque el conector hembra del cable de alimentación de su caminadora en la salida macho junto al interruptor de encendido de la caminadora. -
Página 13: Configuración
Asegúrese de que el modelo de la caminadora sea compatible con el voltaje de línea correspondiente del lugar de instalación antes de conectar la caminadora al tomacorriente. El voltaje de línea figura en la etiqueta de número de serie del producto. - Página 14 En este momento, se puede mover la caminadora sobre las ruedas de la plataforma frontal empujando y tirando de sus pasamanos. No intente mover la caminadora empujando o tirando de la plataforma o del tubo de soporte de la plataforma.
-
Página 15: Descripción General De La Consola Y La Zona De Actividad
Presione el botón ENERGY SAVER (Ahorro de energía) para activar la caminadora o para que ingrese en el modo Energy Saver. Este modo puede desactivarse en el menú Settings (Ajustes). Un LED indicador parpadeará cuando la unidad esté en modo Energy Saver. - Página 16 El cordón es una función de seguridad que debe abrocharse a la indumentaria del usuario cuando está usando la caminadora. Si el usuario se tropieza o se cae, el cordón se desconectará de la zona de actividad, detendrá la banda de la caminadora y restablecerá...
-
Página 17: Pantallas De La Consola
La pantalla de la consola fue diseñada para disminuir la búsqueda de información de la rutina. El diseño de cada botón en la consola de la caminadora fue creado para brindarle al usuario una respuesta táctil. Cada dato de la rutina, incluida la inclinación, el tiempo, la velocidad, la frecuencia cardíaca, las calorías y la distancia, tiene su propia ventana. - Página 18 (220 menos la edad del usuario) y multiplicándola por un nivel de intensidad. Los niveles de intensidad de Life Fitness son del 65% para perder peso y quemar grasas, y del 80% para mejorar la resistencia cardiovascular. La pantalla alternará entre los niveles de intensidad de 65% y 80%.
- Página 19 En el Centro de resultados, la distancia se muestra en millas o kilómetros. La fórmula de distancia intenta copiar las millas como si el ejercicio se estuviera haciendo al aire libre. La fórmula de distancia no siempre coincidirá con otros productos Life Fitness o con productos de otros fabricantes.
-
Página 20: Descripciones Generales De Las Rutinas
ESCRIPCIONES GENERALES DE LAS RUTINAS Hay seis rutinas preprogramadas para la caminadora Life Fitness. Cada rutina tiene un objetivo diferente. Lea atentamente las descripciones de las rutinas de manera que pueda desarrollar una rutina de entrenamiento que se centre en alcanzar sus objetivos específicos. - Página 21 Acceso: esta rutina se puede iniciar presionando la tecla de rutina HILL (Colina). Descripción: la rutina colina patentada de Life Fitness es una rutina de entrenamiento en intervalos. Los intervalos son períodos de ejercicio aeróbico intenso. La ventana de perfil...
- Página 22 4,8 – 6,4 kph 5,6 – 7,2 kph Nota: la caminadora se inclinará a 5% después de un minuto de calentamiento. Dentro de cada intervalo sugerido, se pueden usar estas pautas adicionales: Mitad inferior del intervalo Mitad superior del intervalo...
- Página 23 <22 <20 Life Fitness desarrolló esta escala de valoración basada en las distribuciones de percentiles máximos de VO 2 referenciadas en el American College of Sports Medicine “Guidelines for Exercise Testing and Prescription” (Manual ACSM par la valoración y prescripción del ejercicio) (7.ª edición, 2006), que se obtuvieron de los datos recopilados por el Aerobics Center Longitudinal Study (Estudio longitudinal del centro de actividades aeróbicas) del Cooper Institute,...
-
Página 24: Entrenador Virtual
Cómo guardar los datos de la rutina de su caminadora en su USB: 1. Debe haber insertado un USB en el puerto de la caminadora o debe insertar el dispositivo USB dentro de los 5 minutos de la finalización de la rutina y de que se muestre “Resum ejercicio” en la consola. -
Página 25: Entrenamiento Heart Rate Zone Training
Séquese las manos y sujete los sensores de nuevo hasta que la frecuencia cardíaca parezca ser precisa. Si esto no funciona, tal vez necesite desacelerar la máquina para obtener una lectura precisa. Life Fitness recomienda por cuestiones de seguridad y para obtener lecturas precisas de la frecuencia cardíaca, que el usuario se pare en los carriles laterales cuando intente controlar la frecuencia cardíaca con los electrodos de contacto. -
Página 26: Menú Ajustes
Configure la fecha y la hora más la zona horaria para realizar el seguimiento de la rutina en el sitio web del Entrenador virtual de Life Fitness. La fecha y la hora son su hora local. La zona horaria se basa en su ubicación en comparación con la hora del meridiano de Greenwich. - Página 27 Las opciones de selección son: ON (ENC) o OFF (APAG). 10. Modelo piso • Controla la capacidad de la caminadora para entrar al modo de Ahorro de energía; si Modelo piso está encendido, se apaga la función de Ahorro de energía. •...
-
Página 28: Información Técnica Y De Servicio
La caminadora no se bloquea cuando La caminadora debe tener una inclinación del 0% antes de plegarla. Si la la pliego. inclinación no es del 0%, la caminadora no se bloqueará. Asegúrese de tirar de la palanca de liberación ubicada en la parte superi- or izquierda de la plataforma. -
Página 30: Cómo Ajustar Y Tensar La Banda Para Caminar
1. Localice los dos orificios de acceso a los TORNILLOS TENSORES DE LA BANDA (D) de cada uno de los protectores del rodillo posterior. 2. Párese en los lados de la caminadora y súbase a la banda. Ingrese en la rutina MANUAL y configure la velocidad de la banda para correr a 6,4 kph (4,0 mph). -
Página 31: Consejos De Mantenimiento Preventivo
ONSEJOS DE MANTENIMIENTO PREVENTIVO La caminadora Life Fitness cuenta con el respaldo de la excelencia y la confiabilidad de la ingeniería de Life Fitness y es uno de los equipos de ejercicios más resistentes y libres de problemas del mercado actual. -
Página 32: Uso Y Prueba Del Cordón De Parada De Emergencia
2. Compruebe el problema y examine las instrucciones de funcionamiento y la tabla de resolución de problemas. 3. Localice y anote el número de serie de la caminadora. El número de serie se encuentra en la parte frontal de la... -
Página 33: Especificaciones
SPECIFICACIONES SPECIFICACIONES DE LA CAMINADORA ITNESS Uso previsto: Hogar Peso máximo del usuario: 136 kilogramos/300 libras Intervalo de velocidades: 0,8 – 16 kph (0,5 – 10 mph) en incrementos de 0,1 Intervalo de elevación: 0% – 12% (en incrementos de 0,5%) -
Página 34: Información Sobre La Garantía
Si debe devolverse el Producto o alguna pieza cubierta por la garantía a las instalaciones de servicio para su reparación, Life Fitness pagará todos los gastos de envío y seguro durante el período de la garantía (sólo dentro de los Estados Unidos). - Página 35 Las garantías fuera de los Estados Unidos pueden variar. Comuníquese con Life Fitness para obtener detalles CAMBIOS NO AUTORIZADOS EN LA GARANTÍA: Nadie está...