1. Pulse varias veces la tecla MODE para acceder al modo de temporizador
(TIMER).
2. Mantenga la tecla SET pulsada, hasta que comience a parpadear el primer
valor del indicador.
3. Ajuste el valor correcto con las teclas ST / SP / + o MEM / - .
indicador avanzará rápidamente si mantiene pulsada la tecla.
4. Pulse la tecla SET para confirmar y pasar al siguiente ajuste.
5. Repita los puntos 3 y 4 para realizar los demás ajustes.
6. Orden de los ajustes: nivel de actividad física, límites inferior y superior de
pulso, alarma activada o desactivada, calorías que se deben consumir,
alarma para las calorías consumidas activada o desactivada, horas de
actividad física, minutos de actividad física, segundos de actividad
física y periodo de calentamiento (0-10 min).
7. Pulse la tecla MODE, para dejar este modo de ajuste.
Inicio del programa de ejercicios.
•
Pulse (varias veces) la tecla MODE hasta que aparezca TIMER.
•
Pulse la tecla ST / SP / + para iniciar el programa de ejercicios. La
duración de la actividad física se contará hacia atrás.
•
Cuando fi nalice el tiempo de calentamiento y la duración de los ejercicios
sonará un pitido.
•
Si desea saltarse el periodo de calentamiento, pulse la tecla MEM / -.
•
Si desea interrumpir el ejercicio o detenerlo antes de tiempo, pulse la tecla
ST / SP / +; para continuar, pulse de nuevo la tecla ST / SP / +.
•
Cuando termine el ejercicio, mantenga pulsada la tecla SET para
restablecer el temporizador.
Aparece en la pantalla cuando se muestra el temporizador o se ejecuta en
segundo plano.
El consumo de calorías y el de valor de grasa no se calculan durante el
calentamiento. Cuando se alcanza el número de calorías gastadas, suena un
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