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Idiomas disponibles
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Rangos de grasa corporal recomendados e IMC
Elevado
Age
de 20 a 39
de 40 a 59
Femenino
de 60 a 79
de 20 a 39
Masculino
de 40 a 59
de 60 a 79
Basado en las pautas de INS/OMS para el IMC
Basado en Gallagher et al., American Journal of Clinical Nutrition, Vol.72, Sept. de 2000
IMC
Menos de 18,5
18,5 ó superior y menor de 25
25 ó superior y menor de 30
30 ó más
Los índices que se mencionan anteriormente se refieren a los valores de calificación de la obesidad propuestos por la OMS
(Organización Mundial de la Salud).
Variaciones en el porcentaje de masa corporal
El nivel de hidratación de una persona y la circulación de la sangre pueden afectar los resultados de
las mediciones de la grasa corporal.
El siguiente diagrama es un ejemplo de los cambios en el porcentaje de grasa corporal a largo de un
día causados por un cambio en el contenido de agua del cuerpo. El patrón del porcentaje de grasa
corporal varía de acuerdo a la persona.
Un ejemplo de variación del porcentaje de grasa corporal a lo largo del día.
25.0
24.0
23.0
22.0
7:00
9:00
a
a
Despertarse
Activida
Desayunar
d diaria
NOTA: El porcentaje de grasa corporal medida con esta unidad puede diferir en forma
significativa del porcentaje real de grasa corporal en las siguientes situaciones:
• Niños en etapa de crecimiento
• Personas ancianas
• Personas con fiebre
• Físicoculturistas o atletas profesionales
• Pacientes con osteoporosis que tengan
una muy baja densidad ósea
INFORMACIÓN ÚTIL
Low
Recomendado
(BMI < 18.5)
(IMC 18,5-24,9)
de 5 a 20
de 5 a 22
de 5 a 23
de 5 a 7
de 5 a 10
de 5 a 12
IMC (Designación según la OMS)
BAJO
NORMAL
ELEVADO
MUY ELEVADO
11:00
1:00
3:00
a
p
p
Almorzar
Tiempo de medición
(IMC 25-29,5)
de 21 a 33
de 34 a 38
de 23 a 34
de 35 a 40
de 24 a 36
de 37 a 41
de 8 a 20
de 21 a 25
de 11 a 21
de 22 a 27
de 13 a 25
de 26 a 30
5:00
7:00
p
p
Cenar
• Mujeres embarazadas
• Mujeres posmenopáusicas
• Personas con hinchazón
• Pacientes bajo tratamiento de diálisis
S6
S6
S6
Elevado
Muy elevado
(BMI > 30)
> 38
> 40
> 41
> 24
> 27
> 30
9:00
11:00
p
p
Bañarse
Acostarse
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