Tabla de contenido
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Resistencia
Time
:30
(Tiempo)
Calentamiento
1
10
20
9
20
8
15
7
15
6
15
5
15
4
10
3
10
2
10
1
10
Elevación
Time
:30
(Tiempo)
Calentamiento
1
10
6
9
6
8
6
7
6
6
6
5
6
4
6
3
4
2
4
1
4
Manual del propietario de Arc Trainer de Cybex 625A/625AT
:30
:30
:30
2
3
4
25
30
35
25
30
35
20
25
30
20
25
30
15
20
25
15
20
25
10
15
20
10
15
20
10
10
15
10
10
10
:30
:30
:30
2
3
4
8
10
12
6
8
10
6
8
10
6
6
8
6
6
8
6
6
6
6
6
6
4
6
6
4
6
6
4
6
6
2:00
2:00
Segmentos
del programa
1
2
40
60
40
50
35
45
35
40
30
35
30
25
25
30
25
25
20
20
15
15
2:00
2:00
Segmentos
del programa
1
2
12
20
10
20
10
18
8
18
8
16
6
16
6
14
6
14
6
12
6
12
86
:30
:30
:30
Vuelta a la calma
1
2
3
35
30
25
35
30
25
30
25
20
30
25
20
25
20
15
25
20
15
20
15
10
20
15
10
15
10
10
10
10
10
:30
:30
:30
Vuelta a la calma
1
2
3
12
10
8
10
8
6
10
8
6
8
6
6
8
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
4
6
6
4
6
6
4
:30
4
20
20
15
15
15
15
10
10
10
10
:30
4
6
6
6
6
6
6
6
4
4
4
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