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5. ¿Cómo se toma una medida?
Nota: Siempre debe estar sentado antes y durante la medición.
5.1. Preparándose para tomar una medida
• Evite comer, fumar, así como cualquier forma de ejercicio antes de la
medición. Todos estos factores influyen sobre el resultado de la medición.
Busque y encuentre tiempo para relajarse sentado en un sillón en una
atmósfera tranquila durante unos 5 minutos antes de la medición.
• Efectúe la medición siempre en la misma muñeca (normalmente la izquierda).
• Intente efectuar las mediciones de forma regular a la misma hora del
día, ya que la tensión arterial se modifica con el curso del día.
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