König Health Care HC-HM10 Manual Del Uso página 132

obsah tělesného tuku vysoký a svalové hmoty relativně nižší, pak se elementární matabolismus
úměrně snižuje. Lidé, kteří již jsou tlustí nebo skrytě korpulentní, by měli pečlivě sledovat spotřebu
energie a pravidelně cvičit, a tak neustále spotřebovávat teplo uvnitř svého těla. V předchozím
odstavci je ve zkratce popsáno udržování dobré tělesné kondice.
Celkově spotřebovaná energie je součtem elementárního metabolismu, nutného k udržení života,
energie spotřebované cvičením a jinými životními aktivitami a metabolizovanou energií, nutnou
k příjmu potravy. Je-li přijatá energie větší než energie spotřebovaná, pak se energetický přebytek
ukládá v lidském těle ve formě tuku. S přibývajícím věkem člověk tloustne. Pokud lidé chtějí
zhubnout, pak by měli více energie spotřebovat než přijímat.
Nejen tato dvě fakta mohou pomáhat k odstraňování obezity; také udržování vyrovnaného
poměru mezi objemem svalové hmoty a tělesného tuku zlepšuje zdravotní stav.
Rozumně snižte dávky jídla, čímž snížíte množství absorbované energie.
Udržujte správnou míru cvičení, kterým se zvyšuje spotřeba energie.
Ochranná opatření:
Chraňte přístroj před extrémně vysokými teplotami, dopadem přímého slunečního světla a před
dětmi.
TENTO PŘÍSTROJ NESMÍ POUŽÍVAT těhotné ženy, lidé s vysokým srdečním tepem,
kardiostimulátorem nebo jiným implantovaným přístrojem.
Nenamáčejte přístroj do žádné tekutiny.
Nevystavujte přístroj prudkým otřesům.
Přístroj pravidelně vytírejte navlhčeným hadříkem a udržujte jej stále jako nový. Nečistěte výrobek
silnými chemickými a těkavými látkami, alkoholem ani agresivními čisticími prostředky.
Upozornění
Při ztrátě tělesné hmotnosti nebo léčebném cvičení nedělejte žádné subjektivní úsudky z vlastních
pocitů. Vyslechněte rady lékařů nebo pokyny odborných specialistů.
Charakteristika přístroje
Celkové posouzení typu obezity podle obsahu tělesného tuku
Přístroj měří procentuální obsah tělesného tuku tradiční metodou BI (měření Bioelektrické
Impedance) a umožňuje také komplexní vyhodnocení indexu BMI.
Pět typů obezity: vyhublý, standardní, skrytě korpulentní, svalnatý a tlustý.
Posouzení procenta tělesného tuku: nízký, standardní, lehce zvýšený a vysoký.
1. Metoda BI: Metoda měření biologického elektrického odporu
2. Metoda stanovení BMI: Hmotnost (kg)/druhá mocnina výšky (m)
Zobrazení elementárního metabolismu
Elementárním metabolismem se míní spotřeba energetického obsahu během standardního dne,
bez uvažování energie spotřebované tělesným cvičením, s respektováním zadaných osobních dat.
Mění se s přibývajícím věkem, s pohlavím a vlivem tělesné konstrukce. Celková denní spotřeba
energie je kombinací elementárního metabolismu a denní spotřeby energie během pohybového
cvičení.
Věnujte pozornost tomu, když dochází k reálné ztrátě tělesné hmotnosti; udržujte rovnovážný stav
mezi absorbovanou energií a celkově zkonzumovanou energií.
132