NordicTrack RW 300 Manual Del Usuario página 17

CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
La consola ofrece acceso a una amplia y variada
biblioteca de entrenamientos iFIT si descarga la aplica-
ción iFIT en su dispositivo inteligente y lo conecta a la
consola.
Nota: La consola admite la conexión mediante
Bluetooth a dispositivos inteligentes a través de la
aplicación iFIT, así como a monitores de ritmo car-
díaco compatibles. No se admiten otras conexiones
mediante Bluetooth.
1. Descargue e instale la aplicación iFIT en su
dispositivo inteligente.
En su dispositivo inteligente iOS
la App Store℠ o la tienda Google Play™, busque la
aplicación iFIT gratuita y, luego, instale la aplica-
ción en su dispositivo inteligente. Asegúrese de
que la opción Bluetooth esté activada en su
dispositivo inteligente.
Luego, abra la aplicación iFIT y siga las ins-
trucciones para configurar una cuenta de iFIT y
personalizar sus ajustes.
Tómese su tiempo para explorar la aplicación
iFIT y conocer sus características y ajustes.
2. Conecte su dispositivo inteligente a la consola.
Nota: Si desea tener conectados a la vez su
monitor de ritmo cardíaco y su dispositivo inteli-
gente a la consola, debe conectar su monitor de
ritmo cardíaco antes de conectar su dispositivo
inteligente (vea CÓMO USAR UN MONITOR
OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO en la página
19).
Para conectar su dispositivo inteligente, primero
pulse el botón iFIT Sync de la consola; el número
de vinculación de la consola se mostrará en la pan-
talla. Luego, siga las instrucciones de la aplicación
iFIT para conectar su dispositivo inteligente a la
consola. Cuando su dispositivo inteligente esté
conectado, aparecerá el icono Bluetooth en la
pantalla.
3. Seleccione un entrenamiento iFIT.
o Android™, abra
®
4. Comience el entrenamiento.
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En la aplicación iFIT, toque los botones de la parte
inferior de la pantalla para seleccionar la pantalla
de inicio (botón Home) o la biblioteca de entrena-
mientos (botón Browse).
Para seleccionar un entrenamiento de la pantalla
de inicio o la biblioteca de entrenamientos, simple-
mente toque el botón del entrenamiento deseado
en la pantalla. Deslice o pase el dedo por la pan-
talla para desplazarse hacia arriba o hacia abajo si
es necesario.
Cuando seleccione un entrenamiento, la panta-
lla mostrará un resumen del entrenamiento que
incluye detalles tales como la duración y la distan-
cia del mismo, así como el número aproximado de
calorías que quemará durante el mismo.
Toque Start Workout (comenzar entrenamiento)
para comenzar el entrenamiento.
Durante algunos entrenamientos, un entrenador
de iFIT lo guiará por el entrenamiento de video
inmersivo. Toque cualquier espacio sin iconos de
la pantalla para ver y seleccionar las opciones
de música, voz de entrenador y volumen para el
entrenamiento.
Durante algunos entrenamientos, la pantalla mos-
trará un mapa de la ruta y un marcador que indica
su progreso. Toque los botones de la pantalla para
seleccionar las opciones de mapa deseadas.
Si el ajuste de resistencia para el segmento actual
del entrenamiento es demasiado alto o bajo, puede
modificar manualmente la configuración pulsando
los botones de aumento y disminución de la
consola.
Para regresar a los ajustes de resistencia progra-
mados del entrenamiento, toque Follow Trainer
(seguir a entrenador).
Nota: La meta calórica mostrada en la des-
cripción del entrenamiento es una estimación
del número de calorías que quemará durante
el entrenamiento. El número real de calorías
que quemará dependerá de varios factores,
como por ejemplo su peso. Además, si cambia
manualmente el nivel de resistencia durante el
entrenamiento, el número de calorías que que-
mará se verá afectado.