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para confirmar a sua seleção.
- Selecione o seu sexo utilizando os botões de
para cima/baixo e confirme premindo o botão
de Ajuste.
- Selecione a sua idade utilizando os botões de
para cima/baixo e confirme premindo o botão
de Ajuste.
- Selecione a sua altura utilizando os botões de
para cima/baixo e confirme premindo o botão
de Ajuste.
- Pode repetir estes passos para programar as
9 memórias restantes, se o desejar.
CÁLCULO DA PRECENTAGEM DE MASSA
GORDA:
- Este aparelho apresenta a opção incorporada
de calcular a percentagem de massa gorda
corporal mediante a utilização de técnicas de
impedância bioelétrica.
- Esta análise mede o diferencial de conduti-
vidade entre a massa muscular e a massa
corporal formada pelas células gordas,
utilizando correntes de ultra baixa intensidade
que percorrem as extremidades inferiores do
corpo.
- A percentagem de peso corporal é calculada
utilizando o procedimento descrito acima, ten-
do também em conta as seguintes variáveis:
altura, idade, sexo e peso.
- A determinação da massa gorda corporal
apenas pode ser feita estando descalço.
SISTEMA DE MEDIÇÃO DA PERCENTAGEM
DA MASSA GORDA CORPORAL, ÁGUA
CORPORAL, MASSA MUSCULAR E MASSA
ÓSSEA:
- Pressione suavemente a superfície da balan-
ça com o pé para a ligar.
- Prima o botão de ajuste e utilize os botões de
para cima/baixo para aceder ao número da
memória no qual estão guardados os seus
dados pessoais.
- Aguarde uns segundos até que os seus da-
dos pessoais apareçam no visor: sexo, idade,
altura e unidade de peso.
- Aguarde que o visor mostre "0,0 kg", o qual
indica que a balança está pronta a utilizar.
- Suba descalço para a balança, tendo o
cuidado de se apoiar com cuidado, repartindo
bem o peso entre as duas pernas e pise os
elétrodos de aço.
- Não se mexa e os resultados da me-
dição irão aparecer sequencialmente no
visor (%massa gorda, % água, % massa
muscular, % massa óssea). Os resultados
aparecerão 2 vezes seguidas.
- Ao sair da plataforma, o sistema de
"desligamento automático" fará com que a
balança de desligue automaticamente.
TABELA DE REFERÊNCIA DOS VALORES
DE MEDIÇÃO
- Após a medição, pode verificar se a sua
medição é saudável, usando como referên-
cia as tabelas seguintes:
%
Massa
gorda
Baixa
Normal
Idade
<12
<11
12-16
<9
16-39
<12
12-20
40-60
<15
15-23
>60
<17
17-26
%
Massa
gorda
Baixa
Normal
Idade
<12
<13
13-23
12-16
<15
15-24
16-39
<19
19-28
40-60
<23
23-32
>60
<24
24-35
PT
Muito
Alta
alta
11-20
20-24
>24
9-19
19-23
>23
20-25
>25
23-29
>29
26-31
>31
Alta
Muito alta
23-27
>27
24-29
>29
28-33
>33
32-37
>37
35-40
>40
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