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JANELAS DO ECRÃ
Esta unidade tem uma grande janela LCD e um conjunto de LED para exibir toda a informação do seu treino. Existem
pequenos indicadores de LED ao lado dos ecrãs LED inferiores para mostrar a informação que está atualmente a ser exibida.
INCLINAÇÃO: Apresentada em percentagem. Indica a inclinação da sua superfície de caminhada ou corrida.
•
•
DISTÂNCIA: Apresentada em quilómetros. Indica a distância percorrida ou a distância restante durante o seu treino.
TEMPO DO SEGMENTO: O TEMPO DO SEGMENTO é um temporizador de contagem. Começa em 0 segundos e conta até
•
que prima o BOTÃO DE DIVISÃO ou um dos BOTÕES DE INTERVALO que irá repor em 0 segundos.
TEMPO TOTAL: Tempo de treino total.
•
•
VELOCIDADE: Apresentada em km/h. Indica a rapidez com que a sua superfície de caminhada ou corrida se está a mover.
BOTÕES PERSONALIZADOS
•
&
BOTÕES DE INTERVALO 1 & 2: Velocidade programável e definições de inclinação. Selecione um utilizador;
ligue a máquina; utilize os comandos para definir na máquina a velocidade pretendida e inclinação; mantenha o botão
de intervalo premido durante 3 segundos até a consola emitir um sinal sonoro. Ao premir este botão durante um treino,
o tempo do segmento será também automaticamente ajustado para 0 segundos.
•
SPLIT (DIVIDIR): prima este botão para reiniciar o temporizador de contagem do TEMPO DO SEGMENTO nos 0 segundos.
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COMEÇAR
1) Certifique-se de não são colocados objetos no tapete que impeçam o movimento da passadeira.
2) Ligue o cabo elétrico e LIGUE a passadeira. (O interruptor ON/OFF (LIGAR/DESLIGAR) está ao lado do cabo elétrico).
3) Fique junto dos corrimões laterais da passadeira.
4) Fixe o gancho da chave de segurança à sua roupa, certificando-se de que está seguro e que não se desprenderá durante
a utilização.
5) Insira a chave de segurança no buraco da chave de segurança na consola.
6) Tem duas opções para iniciar o seu treino:
A) INÍCIO RÁPIDO
Basta premir o botão START (INICIAR) para começar a treinar.
O tempo, a distância e as calorias serão todos contados a partir de zero. OU...
B) SELECIONE UM TREINO OU OBJETIVO
1) Selecione o UTILIZADOR com os botões +/- e prima ENTER quando o seu UTILIZADOR desejado for exibido.
2) Selecione o seu PESO com os botões +/- e prima ENTER quando o seu PESO desejado for exibido.
3) Selecione o seu PROGRAMA com os botões +/- e prima ENTER quando o seu PROGRAMA desejado for exibido.
4) Ajuste a CONFIGURAÇÃO com os botões +/- e prima ENTER quando a sua CONFIGURAÇÃO desejada for exibida.
5) Prima START (INICIAR) para começar.
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