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Idiomas disponibles
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COME PROGRAMMARE E UTILIZZARE I PULSANTI INTERVALLO PERSONALIZZATO
I pulsanti di intervallo programmabili e il tasto split sono progettati per aiutare a personalizzare questa macchina in modo che
si adatti a qualsiasi allenamento l'utente preferisca.
I tasti INTERVALLO 1 e 2 sono programmabili per la velocità e l'inclinazione. Essi resettano anche il TEMPO A SEGMENTI
a 0 secondi quando vengono premuti.
Per programmare il pulsante INTERVALLO, è necessario selezionare un utente, avviare la macchina, impostare la velocità
e l'inclinazione desiderate, premere e tenere premuto il pulsante INTERVALLO desiderato fino a quando il tapis roulant
emette un segnale acustico. Ora il pulsante INTERVALLO è programmato secondo le impostazioni dell'utente. Dopo aver
programmato il pulsante INTERVALLO, questo ricorderà l'impostazione per quell'utente fino alla riprogrammazione.
Ora, quando il pulsante INTERVALLO viene premuto, la velocità e l'inclinazione del tapis roulant passeranno alle impostazioni
programmate e il timer a segmenti si resetta a 0 secondi.
Il tipo di allenamento più comune per il quale questi tasti aiutano è l'allenamento a intervalli. Suggeriamo di programmare uno
dei pulsanti INTERVALLO sui segmenti ad alta intensità e l'altro sui segmenti di recupero. Il TEMPO A SEGMENTI aiuta a tenere
traccia della durata nel segmento attuale.
Un altro uso comune è quello di impostare un pulsante INTERVALLO sulle impostazioni di riscaldamento e raffreddamento
e l'altro sulle impostazioni dell'allenamento desiderato.
Usare il pulsante SPLIT ogni volta che si desidera resettare il TEMPO A SEGMENTI a 0.
Questi pulsanti consentono di personalizzare le impostazioni del tapis roulant per adattarle rapidamente al tipo di allenamento
16
preferito.
PROFILI DI ESERCIZIO
1)
MANUALE: Totale controllo dell'esercizio, dall'inizio alla fine. Questo programma prevede un esercizio di base senza impostazioni
predefinite, consentendo di regolare manualmente la macchina in qualsiasi momento. Inizia con l'inclinazione a 0 e la velocità a 0,8 mph.
2)
DISTANZA: Con 13 esercizi di distanza, l'utente può spingersi oltre i propri limiti. Si può scegliere tra 1 miglio, 2 miglia, 5k,
5 miglia, 10k, 8 miglia, 15k, 10 miglia, 20k, ,mezza maratona, 15 miglia, 20 miglia e maratona. Il livello lo decidete l'utente.
I cambi di inclinazione e i segmenti sono di 0,16Km.
Segmento
Riscaldamento
1
2
3
4
5
Distanza
0,16km 0,16km 0,16km 0,16km 0,16km 0,16km 0,16km 0,16km 0,16km 0,16km 0,16km 0,16km 0,16km 0,16km 0,16km 0,16km 0,16km
Livello 1
0
0
0
0
0
0
0
Livello 2
0
0,5
1
3
2
3
2
Livello 3
0,5
1
1,5
3,5
1,5
3,5
2,5
Livello 4
0,5
1
1,5
3,5
2,5
3,5
2,5
Livello 5
1
1,5
2
4
2
4
3
Livello 6
1
1,5
2
4
3
4
3
Livello 7
1,5
2
2,5
4,5
2,5
4,5
3,5
Livello 8
1,5
2
2,5
4,5
3,5
4,5
3,5
Livello 9
2
2,5
3
5
3
5
4
Livello 10
2
2,5
3
5
4
5
4
3)
CALORIE: Consente di impostare obiettivi di consumo di calorie da 20 a 980 in passi di 20 calorie. L'utente decide il livello
ideale per bruciare le calorie desiderate.
I cambi di inclinazione e i segmenti sono di 20 calorie.
Segmento
Riscaldamento
1
2
3
4
5
Calorie
20 cal
20 cal
20 cal
20 cal
20 cal
20 cal
20 cal
Livello 1
0
0
0
0
0
0
0
Livello 2
0
0,5
1
3
2
3
2
Livello 3
0,5
1
1,5
3,5
1,5
3,5
2,5
Livello 4
0,5
1
1,5
3,5
2,5
3,5
2,5
Livello 5
1
1,5
2
4
2
4
3
Livello 6
1
1,5
2
4
3
4
3
Livello 7
1,5
2
2,5
4,5
2,5
4,5
3,5
Livello 8
1,5
2
2,5
4,5
3,5
4,5
3,5
Livello 9
2
2,5
3
5
3
5
4
Livello 10
2
2,5
3
5
4
5
4
6
7
8
9
10
11
12
13
14
0
0
0
0
0
0
0
0
3
2,5
3,5
2,5
3
2
3
2
3,5
2,5
4
2,5
3,5
2,5
3,5
1,5
3,5
3,5
3
4
3
3,5
2,5
3,5
2,5
3,5
4
3
4,5
3
4
3
4
2
4
3,5
4,5
3,5
4
3
4
3
4,5
3,5
5
3,5
4,5
3,5
4,5
2,5
4,5
4,5
4
5
4
4,5
3,5
4,5
3,5
4,5
5
4
5,5
4
5
4
5
3
5
4,5
5,5
4,5
5
4
5
4
6
7
8
9
10
11
12
13
14
20 cal
20 cal
20 cal
20 cal
20 cal
20 cal
20 cal
20 cal
20 cal
0
0
0
0
0
0
0
0
3
2,5
3,5
2,5
3
2
3
2
3,5
2,5
4
2,5
3,5
2,5
3,5
1,5
3,5
3,5
3
4
3
3,5
2,5
3,5
2,5
3,5
4
3
4,5
3
4
3
4
2
4
3,5
4,5
3,5
4
3
4
3
4,5
3,5
5
3,5
4,5
3,5
4,5
2,5
4,5
4,5
4
5
4
4,5
3,5
4,5
3,5
4,5
5
4
5,5
4
5
4
5
3
5
4,5
5,5
4,5
5
4
5
4
15
0
0
3
1
1,5
1,5
4
2
4
2
2,5
2,5
5
3
5
3
15
20 cal
0
0
3
1
1,5
1,5
4
2
4
2
2,5
2,5
17
5
3
5
3
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