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Aplicaciones
Utilizar la función del entrenador mientras corre en el modo de ejercicios
Utilice la función del entrenador personal para hacer ejercicio en forma segura y efectiva. Recibirá
asesoramiento de un entrenador en tiempo real que le permitirá hacer ejercicio en forma segura y
efectiva para mantenerse en forma.
Acerca de la función del entrenador
La función del entrenador incluye la tecnología Firstbeat, que proporciona asistencia personalizada
para hacer ejercicio. Firstbeat utiliza el análisis Training Effect (TE), que mide la carga física acumulada
durante una sesión de ejercicios y evalúa el impacto del ejercicio. Los niveles de TE se basan en
el perfil físico del usuario, y los datos de ritmo cardíaco quedarán registrados a medida que hace
ejercicio. El nivel de TE aumentará al realizar ejercicio efectivo, y la función del entrenador utilizará el
TE para proporcionarle comentarios.
La función proporciona comentarios a través de sugerencias tales como "aumente la velocidad",
"mantenga este ritmo" y "reduzca la velocidad". Cuando empiece a utilizar la función del entrenador,
esta calculará el nivel de TE adecuado según su perfil. A medida que hace ejercicio, la función
analizará su historial de entrenamiento y le proporcionará asistencia personalizada. Un programa de
ejercicios típico podría empezar con una intensidad más baja y aumentar la intensidad hacia el final.
Ingrese en www.firstbeat.fi/te para obtener más información.
El Gear Fit mide el ritmo cardíaco con el sensor de medición de ritmo cardíaco. Esta función
podría no operar correctamente si el sensor de ritmo cardíaco entra en contacto con el
sudor, o si cambia de posición durante el ejercicio.
Para obtener mejores resultados con el entrenador, use la función al hacer ejercicio en
lugares cerrados.
1
En la pantalla de inicio, toque Ejercicio → Correr.
2
Desplácese hacia la izquierda en la pantalla de corrida, y después toque Entrenamiento →
Pantalla de ejercicio
40
.
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