Energetics E-201 Manual De Instrucciones página 176

Упътване за употреба
Тренировка – функции и настройки
Тренировката по издържливост върху фитнес-уреда във връзка с ком-
пютъра E-201, който също така измерва Вашата съдечна честота, не
натоварва сърцето и ставите . Това е целесъобразна основна тренировка
за да навлезете в добра телесна кондиция . Точно това става с тялото при
периодична тренировка – бавно се приспособява към натоварване,
което е в начало неприятно .
E-201 Ви оставя при съставяне на Вашата тренировка пълна свобода .
По време на тренировката контролирайте Вашата актуална сърдечна
честота и регулирайте натоварването . Натоварването се регулира така,
че по време на тренировката увеличавате/намалявате съпротивлението
на въртене на педалите или променяте честотата на въртене на педалите .
Сърдечна честота и измерване на сърдечната
честота
Компютърът измерва сърдечната честота с помощта на датчици за
ръчния пулс върху фитнес-уреда . Сърдечната честота се изобразява в
пулсове за минута .
Измерване с помощта на датчиците за
ръчния пулс: Датчиците за отчитане на пулса от
дланите се намират на рамената на кормилото . За
да протича отчитането, трябва и двете длани да
се сложат едновременно върху датчиците [1] .
1
Измерването на ръчния пулс не се предполага при
всички фитнес-уреди!
Датчиците за ръчния пулс измерват изменението на съпроти-
влението, към което се стига чрез пулсиране на пулса в длани-
те. Движението по ръкохватките, триенето, влажността/потта
влияят върху пренасянето. При създаване на изменението на
съпротивлението при отделните хора се стига също до ясни
физиологично обусловени разлики. При някои хора измене-
нието за измерването може да бъде прекалено малко. В такъв
случай компютърът не може да изобразява пулса.
Всички посочени фактори влияят върху измерването така,
че същото е относително неточно и може да служи само като
ориентировъчна стойност.
Когато в начало на тренировката имате сухи ръце, датчици-
те за ръчния пулс понякога не извършват измерването или
измерват погрешно. Често е достатъчно малко да намокрите
дланите.
Стойностите измерени и изчислени от компютъра не се
основават на медицинските методи за измерване. Затова
тези стойности могат да се различават от действителните
стойности. За точни медицински измервания се обърнете към
личния Ви лекар.
Измерването на сърдечната честота с помощта на датчици-
те за ръчния пулс не е определено за медицински цели!